5 beneficios de tomar suplementos de colágeno

Si aún no has oído hablar de la proteína de belleza colágeno, ¡debes estar viviendo bajo una roca! En las redes sociales, el colágeno se promociona más que nunca. ¡Y no es por casualidad! El coláge...

¿Por qué es tan importante el Omega-3 para la salud?

¿Comes pescado al menos 2 veces por semana? ¿No? ¡Entonces no eres el/la único/a! La OMS estima que más del 70% de la población padece deficiencias de omega-3. Sin embargo, la ingesta de omega-3 es...

5 consejos de salud de todo el mundo

¿Sabías que en Japón beben café antes de tomar una siesta? Y en la cultura oriental, la gente limpia regularmente su alma con baños de vapor? Cada cultura tiene sus propios consejos de salud y bell...

Cómo evitar una carencia de vitamina D

La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es esencial para nuestra salud. El nombre no es casualidad: es la única vitamina cuyo suministro no proviene principalmente de los alimento...

7 asombrosos beneficios de la vitamina C para la salud que todo el mundo debería conocer

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble crucial con numerosos beneficios para la salud. Se encuentra en una variedad de frutas y verduras como cítricos (n...