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APOYO AL CEREBRO
Suplementos para apoyar la función cognitiva, la concentración y la claridad mental diaria
Apoyo para tu cerebro y una mayor concentración
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Hábitos cotidianos para una mente más clara
Aprende algo nuevo
Desafía a tu cerebro más allá de tu rutina habitual. Aprende un idioma, intenta una nueva habilidad, lee sobre algo desconocido o toma una ruta diferente a casa.
Muévete cuando sientas tu mente bloqueada
Una caminata corta o unos minutos de movimiento pueden ser una forma sencilla de interrumpir largos periodos sentado y darle a tu mente un cambio de ritmo.
Eje intestino-cerebro
El microbioma intestinal y el cerebro están estrechamente conectados, comunicándose e influyéndose mutuamente de forma constante. Algunas bacterias intestinales producen compuestos como los ácidos grasos de cadena corta, que pueden desempeñar un papel en la salud cognitiva y psicológica.
Saltito de alegría
Un pequeño descanso al aire libre para tomar un poco de aire fresco
Happihyppeli es una forma finlandesa de decir: es hora de tomar un poco de aire fresco. Sal afuera, da un breve paseo y dale a tu mente un momento de descanso de lo que sea que estuvieras haciendo. A veces, un cambio de aires es todo lo que hace falta para volver sintiéndose un poco más despejado.
Vive en equilibrio
Cuando sientas la mente saturada, sal a tomar aire unos minutos. Deja la pantalla, respira aire fresco y deja que tus pensamientos vaguen. Sin objetivos, sin presión; solo un pequeño descanso antes de continuar.
Estamos aquí para ayudar.
No hay preguntas tontas
Encuentre respuestas rápidas a algunas de las preguntas que recibimos con más frecuencia.
¿Qué vitaminas y minerales favorecen la función cerebral?
Varios nutrientes desempeñan un papel en la función cerebral y cognitiva normal. El zinc contribuye a la función cognitiva normal, mientras que las vitaminas B6, B12 y el folato contribuyen a la función psicológica normal.
¿Qué suplementos pueden favorecer la concentración y el enfoque?
Diferentes nutrientes apoyan distintos aspectos del rendimiento mental. El zinc contribuye a la función cognitiva normal, mientras que el hierro contribuye a la función cognitiva normal y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
¿Puedo tomar suplementos para el cerebro y la concentración todos los días?
Muchas vitaminas, minerales y otros nutrientes pueden tomarse a diario cuando se utilizan según su dosis recomendada. Siga siempre las instrucciones del producto individual y tenga en cuenta su ingesta total de nutrientes.
¿Cuál es el mejor momento para tomar suplementos para el cerebro y la concentración?
Esto depende de los ingredientes y del producto en particular. Algunos se toman mejor con comida, mientras que otros tienen recomendaciones diferentes. Consulte las instrucciones de la etiqueta para conocer la mejor forma de incluirlos en su rutina diaria.