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INMUNIDAD

Suplementos para apoyar la función inmunitaria normal y el bienestar diario

Apoyo diario para tu sistema inmunitario

¿Qué suplemento es el adecuado para sus necesidades?

Sigue tu instinto, o Haz el cuestionario

No espere a que empiece la temporada de gripe

Haz que tu plato sea un arcoíris

Aporta diferentes colores a tu plato con una variedad de verduras, frutas y otros alimentos de origen vegetal.

Prioriza tu sueño

Dormir de forma constante y con buena calidad es una parte importante para favorecer el funcionamiento inmunitario normal y la recuperación.

Pasa tiempo al aire libre

El aire fresco, la luz del día y pasar tiempo al aire libre son formas sencillas de fomentar un estilo de vida activo y equilibrado.
Sauna

Sauna

Un ritual finlandés para el cuerpo y la mente
La sauna es parte de la vida cotidiana en Finlandia. El calor activa la circulación, ayuda al cuerpo a relajarse y brinda un momento para recuperarse. El uso regular de la sauna también está siendo estudiado por sus posibles vínculos con la salud inmunológica, otra razón por la cual este ritual finlandés ha captado la atención de los investigadores del bienestar.
Vive en equilibrio
Dedica un poco de tiempo a ti mismo. Entra en la sauna, deja atrás el día y permite que tu cuerpo se relaje. A veces, cuidarse consiste simplemente en hacer una pausa, recuperar fuerzas y darle al cuerpo el descanso que necesita.
Estamos aquí para ayudar.

No hay preguntas tontas

Encuentre respuestas rápidas a algunas de las preguntas que recibimos con más frecuencia.

¿Qué vitaminas y minerales refuerzan el sistema inmunológico?
Diversos nutrientes contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico, incluidas las vitaminas C, D, A, B6 y B12, así como el zinc, el selenio, el hierro, el cobre y el folato.
¿Puedo tomar suplementos para el sistema inmunológico todos los días?
Muchas vitaminas y minerales pueden tomarse a diario si se utilizan según la dosis recomendada. Sus necesidades individuales dependen de factores como su dieta, su estilo de vida y su ingesta actual de nutrientes, por lo que debe seguir siempre las instrucciones del producto.
¿Es mejor la vitamina C o la vitamina D para reforzar el sistema inmunológico?
Ambas desempeñan funciones distintas en el apoyo al funcionamiento normal del sistema inmunológico. La vitamina C también contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo, mientras que la vitamina D desempeña funciones adicionales en el mantenimiento de la salud ósea y la función muscular normales.
¿Cuál es el mejor momento para tomar suplementos para el sistema inmunológico?
Depende de los nutrientes que contenga su suplemento. Algunos es mejor tomarlos con comida, mientras que otros son más flexibles. Por ejemplo, las vitaminas liposolubles, como la vitamina D, se absorben mejor con una comida que contenga algo de grasa. Consulte siempre las instrucciones de su suplemento específico.