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ENERGÍA

Suplementos para favorecer el metabolismo energético y ayudar a reducir el cansancio y la fatiga

Apoyo para tu energía diaria

¿Qué suplemento es el adecuado para sus necesidades?

Sigue tu instinto, o Haz el cuestionario

La energía no es misticismo, es ciencia.

Luz de la mañana

Sal al exterior poco después de despertarte. La luz de la mañana ayuda a ajustar tu reloj interno, favoreciendo tu ritmo de sueño-vigilia y el estado de alerta durante el día.

Haz espacio para el descanso

Los descansos breves pueden reducir la fatiga mental y restaurar la concentración. Unos minutos lejos del trabajo o de las pantallas pueden ayudar a que tu mente se restablezca.

Muévete todos los días

Una caminata rápida o hacer ejercicio acelera el ritmo cardíaco y aumenta el flujo sanguíneo, lo que te ayuda a sentirte más despierto y con energía.
Avanto

Avanto

La tradición finlandesa de los baños en agua fría
En Finlandia, avanto significa un agujero hecho en el agua helada para nadar en invierno. Este breve chapuzón en agua gélida es un ritual finlandés muy apreciado, que a menudo se combina con la sauna y deja una sensación de frescura, vitalidad y preparación para lo que venga después.
Vive en equilibrio (incluso bajo cero)
La energía no siempre consiste en esforzarse más. A veces, un cambio rápido de temperatura puede hacer que te sientas renovado, recargado y listo para lo que viene.
Estamos aquí para ayudar.

No hay preguntas tontas

Encuentre respuestas rápidas a algunas de las preguntas que recibimos con más frecuencia.

¿Qué vitaminas y minerales pueden favorecer los niveles de energía?
Varios nutrientes contribuyen al metabolismo energético normal, incluyendo las vitaminas B6 y B12, la vitamina C, el magnesio y el hierro. El hierro, el magnesio y las vitaminas B6, B12 y C también contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.
¿Qué suplementos puedo tomar si me siento cansado?
Esto depende de lo que pueda estar contribuyendo a su cansancio. Nutrientes como el hierro, el magnesio y las vitaminas B6, B12 y C contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.
¿Cuál es el mejor momento para tomar suplementos energéticos?
El mejor momento depende de los ingredientes y del producto en particular. Algunos suplementos se toman mejor con comida, mientras que otros pueden tener recomendaciones diferentes. Siga siempre las instrucciones de la etiqueta del producto.
¿Puedo tomar diferentes suplementos energéticos juntos?
Si los suplementos se pueden combinar depende de sus ingredientes y dosis. Revise las etiquetas para evitar duplicar nutrientes innecesariamente y consulte con un profesional de la salud si tiene dudas.