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The 8 Best Vitamins for Anxiety

Las 8 mejores vitaminas para la ansiedad

febrero 27, 2024

¿Alguna vez sientes que se espera que des el 100% en todos los aspectos de tu vida? Ya sea destacándote en el trabajo, manteniendo relaciones personales o simplemente completando tareas diarias, la presión puede sentirse implacable.

En medio de este mundo exigente, el estrés y la ansiedad a menudo aparecen como invitados no deseados y afectan nuestro bienestar. La ansiedad, en particular, puede manifestarse de varias formas, desde un constante sentimiento de inquietud hasta ataques de pánico más severos. Es una condición omnipresente que no solo afecta nuestro estado mental, sino que también puede pasar factura a nuestra salud física si no se controla.

Pero ¿y si hubiera nutrientes que pudieran ayudarte a superar la ansiedad?

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The Link Between Stress & Inflammation

El vínculo entre el estrés y la inflamación

febrero 21, 2024

A veces la vida puede ser una montaña rusa, ¿verdad? Tienes demasiados plazos en el trabajo, tu casa es un completo desastre y las noticias están llenas de acontecimientos malos: no es de extrañar que nos sintamos estresados. 

¿Pero sabías que el estrés no es sólo molesto? En realidad puede tener un gran impacto en nuestra salud, sobre todo en lo que se refiere a la inflamación.

Te explicamos qué debes tener en cuenta para reducir tus niveles de estrés y, por tanto, también tus niveles de inflamación. 

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