¿Tomar demasiadas vitaminas puede ser malo?

"An apple a day keeps the doctor away", como dice el refrán, pero ¿aplica lo mismo para las vitaminas? En un mundo donde a menudo creemos que más es mejor, parece que las vitaminas y minerales son ...

Principales beneficios del colágeno para la salud

Cuando piensas en colágeno, probablemente pienses primero en productos cosméticos.El colágeno está presente de forma natural en nuestro organismo y juega un papel importante en la elasticidad y fir...

¿Cuándo es aconsejable tomar suplementos?

No hay duda: comer saludable es la base de un estilo de vida saludable, y los suplementos no pueden reemplazarlo. Sin embargo, es un verdadero desafío obtener todos los nutrientes esenciales para e...

5 Supplements You Should Be Taking In Winter

¡Sorprendentemente, muchas personas luchan con síntomas como la fatiga y la depresión leve en el invierno, pero pocas se dan cuenta de que la causa de sus problemas podría ser una deficiencia de vi...

Tomar suplementos de la forma correcta: Asegúrese de evitar estos errores

Con las dietas modernas, a menudo carentes de vitaminas y minerales esenciales debido a factores como las prácticas agrícolas intensivas y el procesamiento de alimentos, los suplementos pueden ser ...

Todo lo que debes saber sobre los minerales

¿Sabías que las vitaminas no funcionan correctamente sin los minerales? Sí, los minerales son esenciales para activar las vitaminas. Nuestro cuerpo solo funciona correctamente cuando se consumen vi...

Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina B

¿Sabías que los déficits de vitamina B suelen pasar desapercibidos?  La razón principal es que los síntomas suelen confundirse con problemas de salud normales, y muchas personas ni siquiera s...

5 datos sobre el zinc que no sabías

Considerando la abundancia de zinc en nuestra vida cotidiana, es bastante sorprendente lo poco que sabemos sobre él. Muchos están familiarizados con el zinc como ingrediente presente en los supleme...

10 mitos y hechos poco conocidos sobre las vitaminas

A pesar de que estamos rodeados de un número cada vez mayor de suplementos nutricionales y productos para la salud, sabemos muy poco sobre ellos. En esta entrada del blog queremos analizar de cerca...

¿Cómo actúan las vitaminas en el organismo?

Probablemente has oído hablar de la importancia de las vitaminas desde tu infancia. Tal vez tu familia o tu médico te hayan animado a comer frutas y verduras. Todos hemos oído hablar de la vitamina...