Mai 03, 2023 4 min lesen.
März 30, 2023 4 min lesen.
Februar 21, 2023 4 min lesen.
Manche Männer kümmern sich besser um ihre Autos als um ihren eigenen Körper. Sie fangen erst dann an, ernsthaft über ihre Gesundheit nachzudenken, wenn die Lebenskraft zu schwinden beginnt.
Gehörst du auch zu dieser Gruppe? Dann ist es höchste Zeit, etwas in deinem Leben zu ändern!
Viele typische Krankheiten im Leben eines Mannes können durch eine gesunde Ernährung und Lebensweise sowie durch Vorsorgeuntersuchungen vermieden werden.
Wenn du auf deinen Körper achtest, wirst du gesünder und besser leben.
Um etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun, musst du nicht deinen gesamten Lebensstil ändern. Vielmehr sind es die kleinen, aber kontinuierlichen Veränderungen, die eine große Wirkung haben.
Auch Vitamine und Mineralstoffe spielen hier eine wichtige Rolle.
Finde heraus, welche Unterstützung von innen - in Form von Vitaminen und Mineralstoffen, die optimal auf die verschiedenen Lebensphasen eines Mannes abgestimmt sind - du in deine Routine aufnehmen solltest.
Februar 21, 2023 5 min lesen.
Jede Frau und ihr Leben ist anders! Jedes Leben ist geprägt von Höhen und Tiefen. Es ist so individuell und vielfältig wie jede Frau selbst. Und doch gibt es verschiedene Phasen, die jede Frau durchläuft oder irgendwann durchlaufen wird:
Jeden Monat bekommen wir Frauen unsere Menstruation, wir können schwanger sein, nach der Geburt stillen und schließlich in die Wechseljahre kommen. Jede Phase hat ihre eigenen Merkmale und oft leiden wir währenddessen unter bestimmten Symptomen: Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen, ungewollte körperliche Veränderungen, etc.
Es ist ohne Frage unglaublich, wozu der weibliche Körper fähig ist, und eines ist sicher: Wir alle können stolz auf unsere Weiblichkeit sein und sollten sie deshalb auch entsprechend pflegen!
Januar 23, 2023 4 min lesen.
Brauchst du wirklich Nahrungsergänzungsmittel?
Keine Frage: Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage eines gesunden Lebensstils und Nahrungsergänzungsmittel können sie nicht ersetzen. Allerdings ist es eine echte Herausforderung, jeden Tag alle Nährstoffe zu bekommen, die für den Körper wichtig sind.
Dafür gibt es viele Gründe, wie z.B. ein stressiger Alltag, ein anspruchsvoller Lebensstil oder einfach keine Zeit, darauf zu achten, alle wichtigen Vitamine & Mineralstoffe über die Nahrung aufzunehmen.
Es gibt viele Gründe, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um sicherzustellen, dass dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht, um sein Bestes zu geben.
Entdecke 5 Gründe, warum auch du Nahrungsergänzungsmittel in deinen aktiven Lebensstil einbauen solltest.
Dezember 28, 2022 4 min lesen.
Erstaunlicherweise haben viele Menschen im Winter mit Symptomen wie Müdigkeit und leichten Depressionen zu kämpfen, doch nur wenige wissen, dass der Grund für ihre Probleme ein Vitaminmangel sein könnte.
Oft lautet die Annahme: "Ich ernähre mich normal und führe ein normales Leben, ich bin immer ohne Nahrungsergänzungsmittel oder zusätzliche Hilfe ausgekommen!"
Wir haben diese Einstellung auch bei unseren eigenen Familienmitgliedern und Freunden erlebt.
Die Wahrheit ist, dass die Lebensmittel und der Lebensstil, die wir als "normal" ansehen, nicht immer ausreichen, um uns gesund und energiegeladen zu halten - vor allem, wenn wir in einer Region mit wenig Sonnenlicht im Winter leben, Stress haben oder an bestimmten gesundheitlichen Problemen leiden, die die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen.
Es ist auch gut, daran zu denken, dass kaltes Wetter deinen ganzen Körper auf verschiedene Weise beeinflussen kann und ihn vor zusätzliche Herausforderungen stellt. Schließlich ist unser Körper keine Maschine!
Hier sind fünf Vitamine, die dich wieder in Schwung bringen können...
Februar 24, 2022 4 min lesen.
Leidest du oft unter Rücken- oder Muskelschmerzen?
Wenn ja, dann hast du wahrscheinlich Stress und Anspannung für die Schmerzen verantwortlich gemacht. Der Grund kann aber auch etwas ganz anderes sein als Anspannung.
Denn ein Mangel an bestimmten Mineralien oder Vitaminen kann verschiedene Beschwerden verursachen.
Welche Nährstoffe du bei Muskel- oder Rückenschmerzen überprüfen lassen solltest, erfährst du in diesem Artikel.
Oktober 14, 2021 5 min lesen.
Nimmst du regelmäßig irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel ein?
Unsere moderne Ernährung liefert immer weniger Vitamine und Mineralstoffe, die wir alle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden brauchen. Moderne Anbaumethoden entziehen dem Boden Nährstoffe, während Pasteurisierung, Pestizide und andere Chemikalien dafür sorgen, dass dem, was wir essen und trinken, wichtige Vitamine und Mineralien entzogen werden.
Um sicherzustellen, dass wir unseren Körper täglich mit allen notwendigen Mineralien und Vitaminen versorgen, sind Nahrungsergänzungsmittel eine fantastische Lösung. Obwohl die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einfach erscheint, gibt es viele Möglichkeiten, Fehler zu machen. Die richtige Einnahme von Vitaminen kann einen Einfluss darauf haben, wie sehr deine Gesundheit davon profitiert.
Wie sicher bist du dir mit deiner Ergänzungsroutine?
In diesem Artikel informieren wir dich über einige häufige Fehler, die Menschen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln machen. Lerne aus den Fallstricken und vermeide sie in deiner eigenen gesunden Routine!
August 24, 2021 5 min lesen.
Sie ist klein, grün und nährstoffreich. Wovon reden wir hier?
Ganz genau! Über die Super-Alge Chlorella!
Hast du schon einmal von Chlorella gehört? Aber weißt du auch wirklich, was es ist?
In unserem heutigen Artikel wollen wir der Alge die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdient! Wir klären, was Chlorella eigentlich ist, wie sie wächst und welche Vorteile sie uns bringen kann.
Bist du bereit für mehr GRÜN in deinem Leben? Dann lass uns loslegen!
April 23, 2021 4 min lesen.
Wusstest du, dass Vitamine ohne Mineralien nicht richtig wirken?
Ja, Mineralien sind wichtig für die Aktivierung von Vitaminen.
Unser Körper funktioniert nur dann richtig, wenn Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge und ausgewogenem Verhältnis aufgenommen werden und miteinander kooperieren.
Trotzdem machen viele Menschen den Fehler, sich bei ihrer Ernährung nur auf Kohlenhydrate, Fette und Proteine zu konzentrieren. Mineralien werden oft vergessen. Da Mineralien keine Energiequelle sind, wird ihre Aufnahme in unsere Ernährung oft vergessen.
Dennoch ist ihre Anwesenheit im menschlichen Körper unerlässlich!
Damit dir dieser Fehler nicht passiert, geben wir dir in diesem Artikel alle Fakten über Mineralien, die du wissen solltest!
Februar 28, 2021 4 min lesen.
Bild von: Ryderwear
Wusstest du, dass ein Vitamin-B-Mangel oft unerkannt bleibt?
Der Hauptgrund dafür ist, dass die Symptome oft mit normalen Gesundheitsproblemen verwechselt werden und viele Menschen sich der Faktoren, die zu einem erhöhten Bedarf führen können, gar nicht bewusst sind. Außerdem kann es sogar zehn Jahre oder mehr dauern, bis die ersten Symptome auftreten. Zum Beispiel kann eine vermeintlich gesunde pflanzliche Ernährung zu einem Vitamin-B12-Mangel führen, wenn wichtige Nährstoffe fehlen.
In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, warum die Gruppe der B-Vitamine so wichtig für unsere Gesundheit ist und wann es sinnvoll sein kann, zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung Vitamin-B-Präparate einzunehmen.
Januar 10, 2021 3 min lesen.
Wenn man bedenkt, wie viel Zink in unserem täglichen Leben vorkommt, ist es erstaunlich, wie wenig wir im Allgemeinen über Zink wissen. Viele kennen Zink als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln, aber das war's auch schon.
Wir wollen etwas mehr Licht in das Thema bringen. Dabei sind wir auf einige interessante Fakten gestoßen, von denen wir einige nie zuvor bedacht hatten.
November 23, 2020 4 min lesen.
September 24, 2020 5 min lesen.
Wahrscheinlich hast du schon in deiner Kindheit von der Bedeutung von Vitaminen gehört.
Vielleicht wurdest du von deiner Familie oder deinem Arzt dazu angehalten, Obst und Gemüse zu essen. Und wir alle haben schon von dem Vitamin C in Orangen und dem Risiko eines Vitamin-D-Mangels im Winter gehört. Aber was sind Vitamine und wie wirken sie in unserem Körper?
In unserem heutigen Blogbeitrag wollen wir uns diese kleinen "Baumeister", "Beschützer" und "Verteidiger" unseres Körpers genauer ansehen.