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Blog Artikel

Entzündungshemmung

The Incredible Health Benefits of Turmeric

Die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma

Herzlich willkommen in der goldenen Welt des Kurkumas! Wenn es ein Gewürz gibt, das Herzen und Gaumen seit Jahrhunderten erobert hat, dann ist es zweifellos Kurkuma. Diese leuchtende, aromatische W...

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7 Minerals & Vitamins for the Healing Process of Inflammation

7 Mineralien und Vitamine für den Heilungsprozess bei Entzündungen

Schmerzen, Rötung, Schwellung - das sind typische Anzeichen einer Entzündung im Körper. Wir alle hatten irgendwann mal eine Entzündung: Ohrentzündung, Halsschmerzen, Blasenentzündung oder Hautentzü...

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Everyday habits to reduce inflammation in the body

Alltägliche Gewohnheiten zur Reduzierung von Entzündungen im Körper

Have you ever experienced inflammation? It's quite common! Reddened areas, pain, and fatigue are typical signs of inflammation. Inflammation can take many forms, including bladder inflammation, pro...

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Gesundheit des Gehirns

Lion's Mane: Nature's Gift for Cognitive and Immune Support

Lion´s Mane: Das Geschenk der Natur zur Unterstützung von Gehirn und Immunsystem

Stell dir ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel vor, das deinen Geist schärfen, dein Immunsystem stärken und dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen kann. Darf ich vorstellen: der Lion's Man...

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Discover The Cognitive Benefits Of Ginkgo Biloba

Entdecke die kognitiven Vorteile von Ginkgo Biloba

In unserer schnelllebigen, multitasking Welt ist es wichtiger denn je, die optimale kognitive Funktion aufrechtzuerhalten.Egal, ob du ein Student bist, der nach akademischen Spitzenleistungen streb...

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10 Nutrients That Support your Brainpower & Improve Cognitive Function

10 Nährstoffe, die deine Gehirnleistung unterstützen und die kognitiven Funktionen verbessern

Hast du dich jemals gefragt, wie du das volle Potenzial deines Gehirns nutzen kannst? Der Schlüssel liegt darin, die wichtige Rolle von Mineralien und Vitaminen für die Gehirngesundheit und die Ver...

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Detox

The ultimate CoQ10 guide

Der ultimative CoQ10-Leitfaden

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du eine extra Portion Unterstützung brauchst, um mit den Anforderungen des modernen Lebens Schritt zu halten? Nun, mach dich bereit, denn heute tauchen wir...

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The power of antioxidants - How to reduce oxidative stress with supplements

Die Kraft der Antioxidantien - Wie man oxidativen Stress mit Nahrungsergänzungsmitteln reduziert

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Blaubeeren oft als Superfood gelobt werden? Oder warum grüner Tee zu einem integralen Bestandteil vieler Wellness-Routinen geworden ist? Nun, die Antwort li...

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Milk Thistle: An Herbal Wonder for Detoxification & Cleansing

Mariendistel: Ein pflanzliches Wunder zur Entgiftung und Reinigung

Auf unserer Suche nach einem gesünderen Lebensstil stoßen wir oft auf verschiedene Kräuterheilmittel, die unglaubliche Vorteile versprechen. Eine solche Wunderpflanze ist die Mariendistel. Bekannt ...

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Energie

Shilajit: Nature’s Mineral-Rich Secret for Energy & Vitality

Shilajit: Das mineralstoffreiche Geheimnis der Natur für Energie & Vitalität

Suchst du nach einer natürlichen Möglichkeit, deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern? Immer mehr Leute erkennen, wie eine ausgewogene Ernährung zusammen mit den richtigen Vi...

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The Power of Vitamin D for Energy Boost

Mehr Energie durch die Wirkung von Vitamin D

Hast du schon bemerkt, dass du dich in den dunkleren Jahreszeiten ein wenig müde fühlst? An dunkleren Tagen können unsere Energieniveaus oft aufgrund geringerer Exposition gegenüber natürlichem Lic...

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Do you feel fatigued? 5 Nutrients that help you!

Fühlst du dich müde? 5 Nährstoffe, die dir helfen!

Fühlst du dich oft müde im Alltag, obwohl du genug Schlaf bekommst? Gesunder Schlaf, ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die Basis für dein Energiegleichgewicht. Doch durch ver...

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Darmgesundheit

Vitamins That Help With Bloating

Vitamine gegen Blähungen

Blähungen sind ein häufiges und oft unangenehmes Problem, das viele Menschen betrifft. Egal ob durch Ernährung, Stress oder gesundheitliche Probleme verursacht, es ist wichtig, dass Betroffene Lin...

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Probiotics For Gut-Immune Harmony

Probiotika für die Darm-Immun-Harmonie

Wusstest du, dass geschätzte 70% deines Immunsystems in deinem Darm sitzen? Diese faszinierende Tatsache zeigt, wie wichtig ein gesunder Darm für unser allgemeines Wohlbefinden ist. In unserer hekt...

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How to recognise signs of an unhealthy gut

Wie du Anzeichen für einen ungesunden Darm erkennst

Wusstest du, dass dein Darm eines der wichtigsten Organe ist? Eine ausgewogene Darmflora ist entscheidend für die Verdauung, die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen aus der Nahrung und ein funkt...

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Haar Unterstützung

How to Deal with Hair Loss in Autumn

Wie man mit Haarausfall im Herbst umgeht

Have you ever noticed that not only do the leaves fall in autumn, but many people also experience an increase in hair loss? The transition from summer days to the cooler and fresher air of autumn ...

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Why is Biotin Important for Hair Health?

Warum ist Biotin wichtig für die Haargesundheit?

Hast du schon einmal gehört, dass Biotin das Geheimnis für gesünderes, lebendigeres Haar sein könnte? Die Wahrheit ist, dass Biotin zwar keine magische Verwandlung deiner Haare in etwas wie aus ein...

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Gesundes Altern

5 Ways To Boost Natural Collagen Production

5 Wege zur Steigerung der natürlichen Kollagenproduktion

Wusstest du, dass die natürliche Kollagenproduktion ab dem Alter von 25 Jahren abnimmt? Zu diesem Zeitpunkt besteht die Haut zu 80 % aus Kollagen, was sie jung und straff hält. Nach dem 30. Lebensj...

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Healthy aging - 6 tips to stay fit and healthy as you age

Gesund alt werden – 6 Tipps, um auch im Alter fit und gesund zu bleiben

Wenn wir uns morgens im Spiegel betrachten, sehen wir in der Regel keinen Unterschied in unserem Gesicht im Vergleich zum Vortag. Aber wenn wir uns alte Fotos von uns anschauen, sehen wir sofort, w...

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7 tips to reduce water retention

7 Tipps zur Reduzierung von Wassereinlagerungen

Sonnenschein, lange Abende und gute Laune! Der Sommer ist endlich da! Für viele bedeuten die warmen Temperaturen aber auch geschwollene Beine, Finger und Arme. Das liegt meist an Wassereinlagerunge...

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Gesunder Lebensstil

The Benefits of Biotin: More Than Just a Beauty Supplement

Die Vorteile von Biotin: Mehr als nur ein Schönheitsergänzungsmittel

Wenn wir an Biotin denken, kommt uns oft zuerst seine schönheitsfördernde Wirkung in den Sinn. Als "Schönheitsvitamin" ist Biotin für seine positiven Effekte auf Haare, Haut und Nägel bekannt.&nbs...

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Revitalize Your Routine with Coenzyme Q10

Belebe deine Routine mit Coenzym Q10

In unserer schnelllebigen Welt ist es super wichtig, auf unser Wohlbefinden zu achten. Coenzym Q10, oder einfach CoQ10, könnte das fehlende Puzzlestück in deiner täglichen Wellness-Routine sein. Es...

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Set the Foundation of a Healthy Lifestyle

Lege das Fundament für einen gesunden Lebensstil

Wusstest du, dass nur 8 % der Leute tatsächlich ihre Neujahrsvorsätze umsetzen? Die Begeisterung, die wir am 1. Januar empfinden, verblasst oft, wenn die Monate vergehen. Aber was, wenn wir einen V...

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Herzgesundheit

Circulation: The Key to Cardiovascular Health

Durchblutung: Der Schlüssel zur Herz-Kreislauf-Gesundheit

Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu einem gesunden Herzen und einem allgemeinen Wohlbefinden. Das Kreislaufsystem, auch bekannt als das Herz-Kreislauf-System, spielt eine wichtige Rolle dab...

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Your Heart And Your Energy Levels

Dein Herz und deine Energie

Wenn es darum geht, sich lebendig und energiegeladen zu fühlen, gibt es ein Organ, das eine zentrale Rolle für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden spielt: das Herz. Ein gesundes Herz pump...

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Magnesium For Vascular Health

Magnesium für die Gesundheit der Gefäße

Wusstest du, dass Magnesium für über 300 biochemische Reaktionen im Körper verantwortlich ist? Das macht es zu einem der wichtigsten Mineralien für deine allgemeine Gesundheit und besonders entsch...

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Immunität

Here's why you should take care of your gut health at flu season

HIER IST DER GRUND, WARUM DU IN DER GRIPPEZEIT AUF DEINE DARMGESUNDHEIT ACHTEN SOLLTEST

Bekommst du genug Schlaf, Zink und Vitamin C? Dann ist das schon ein großer Schritt für die Gesundheit deines Immunsystems. Aber in den kälteren Monaten und während der Grippesaison solltest du bes...

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Support your cell production for a healthy immune system

Unterstützt deine Zellproduktion für ein gesundes Immunsystem

Ein gesundes Immunsystem passiert nicht einfach so. Unsere täglichen Essgewohnheiten und unser allgemeiner Lebensstil haben direkten Einfluss auf unseren Körper und helfen ihm, uns vor Infektionen ...

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Gelenke & Knochengesundheit

Benefits Of Collagen For Men & Women

Vorteile von Kollagen für Männer und Frauen

Hast du schon mal über die Produktion von Kollagen in deinem Körper nachgedacht? Wenn wir über dieses Thema nachdenken, denken wir oft an glatte, strahlende Haut. Und ja, Kollagen ist großartig für...

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5 Things You Can Do to Keep Joints Healthy

5 Dinge, die du tun kannst, um deine Gelenke gesund zu halten

Wir denken selten an unsere Gelenke, bis sie anfangen, Probleme zu verursachen. Aber wusstest Du, dass sich die Pflege Deiner Gelenke jetzt erheblich auf Deine Lebensqualität in der Zukunft auswirk...

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Back & muscle pain due to vitamin & mineral deficiency

Rücken- und Muskelschmerzen aufgrund von Vitamin- und Mineralstoffmangel

Hast du oft Rücken- oder Muskelschmerzen? Wenn ja, hast du vielleicht gedacht, dass der Schmerz durch Stress und Anspannung kommt, aber es könnte auch ganz andere Ursachen haben. Ein Mangel an best...

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Gesundheit der Leber

5 Supplements For A Healthy Liver

5 Ergänzungsmittel für eine gesunde Leber

Suchst du nach einer Möglichkeit, deine Lebergesundheit zu unterstützen und sicherzustellen, dass sie bestmöglich funktioniert? Deine Leber, dieser heimliche Held des Körpers, erfüllt eine Vielzahl...

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Männergesundheit

Essential Nutrients for Prostate Health: What Every Man Should Know

Essentielle Nährstoffe für die Gesundheit der Prostata: Was jeder Mann wissen sollte

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wie wichtig die Gesundheit deiner Prostata für dein allgemeines Wohlbefinden ist? Wenn Männer älter werden, braucht die Prostata mehr Aufmerksamkeit,...

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Men's Health -  Vitamins & minerals for men

Männergesundheit - Vitamine & Mineralien für Männer

Manche Männer kümmern sich besser um ihre Autos als um ihren eigenen Körper. Erst wenn ihre Vitalität nachlässt, fangen sie an, sich ernsthaft Gedanken über ihre Gesundheit zu machen. Gehörst du au...

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Psychische Gesundheit

A Happier You with Ashwagandha

Mit Ashwagandha glücklicher sein

Wir kennen es alle: dieses endlose Hamsterrad aus Deadlines, Anforderungen und dem nagenden Gefühl, einfach nicht genug Zeit zu haben. Kein Wunder, dass Studien zeigen, dass dieser ständige Stress...

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The 8 Best Vitamins for Anxiety

Die 8 besten Vitamine gegen innere Unruhe

Fühlst du manchmal, dass von dir erwartet wird, in jedem Lebensbereich 100 % zu geben? Egal, ob es darum geht, bei der Arbeit hervorzustechen, persönliche Beziehungen aufrechtzuerhalten oder einfac...

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The Link Between Stress & Inflammation

Der Zusammenhang zwischen Stress und Entzündungen

Das Leben fühlt sich manchmal wie eine Achterbahn an, oder? Zu viele Deadlines auf der Arbeit, dein Zuhause ist ein komplettes Chaos, und in den Nachrichten gibt es ständig schlechte Neuigkeiten –...

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Hautgesundheit

Nourishing Your Nails and Skin with Omega-3

Nägel & Haut mit Omega-3 unterstützen

Wenn wir an Schönheit und Selbstpflege denken, kommen uns oft Hautpflege-Routinen, teure Cremes und Salonbehandlungen in den Sinn. Aber wahre Schönheit kommt von innen, und die Nährstoffe, die du...

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Exploring the Gut-Skin connection

Die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Haut

Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Leute scheinbar mühelos mit wunderschöner, gesunder Haut strahlen? Die Antwort könnte in einer spannenden Verbindung liegen, die du vielleicht noch gar ...

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Vitamins, Minerals & Fats as your secret beauty routine

Vitamine, Mineralien & Fette als deine geheime Schönheitsroutine

Kommt dir diese Situation bekannt vor? Du genießt eine Nacht Fast Food mit Freunden, und am nächsten Morgen tauchen plötzlich einige Unreinheiten auf deinem Gesicht auf. So lecker die Burger und Po...

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Schlaf

Secrets to Better Sleep with Melatonin

Geheimnisse für besseren Schlaf mit Melatonin

Müde davon, die ganze Nacht hin und her zu wälzen? Du bist nicht allein. In unserer hektischen Welt kann es manchmal schwer sein, guten Schlaf zu finden. Aber Schlaf ist kein Luxus, sondern eine N...

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How to treat insomnia with nutrients

WIE MAN SCHLAFLOSIGKEIT MIT NÄHRSTOFFEN BEHANDELT

Hand aufs Herz: Wie viele Stunden schläfst du jede Nacht? Weniger als 7 Stunden?! Dann solltest du jetzt weiter lesen! Denn Schlaf ist extrem wichtig für deine Gesundheit. Etwa sieben bis acht Stun...

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Sports Nutrition

Everything you need to know about electrolytes

Alles, was du über Elektrolyte wissen musst

Machst du regelmäßig Sport? Dann hast du wahrscheinlich schon von Elektrolyten und Elektrolytgetränken gehört.Diese wichtigen Mineralien helfen, den Flüssigkeitshaushalt, die Nerven- und Muskelfunk...

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Post workout - what you can do for muscle recovery

Nach dem Training - was du für die Muskelerholung tun kannst

Hier ist die informelle Übersetzung des Blogartikels: ```html Du hast bestimmt schon gehört, wie wichtig es ist, sich vor dem Workout aufzuwärmen und danach zu dehnen. Das geht nicht nur darum, Ver...

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The best vitamins & minerals for endurance athletes

Die besten Vitamine & Mineralien für Ausdauersportler

Liebst du es, dich im Sport bis ans Limit zu pushen? Wenn ja, gehörst du definitiv zu den Fans von Ausdauersportarten. Ob Laufen, Radfahren oder Schwimmen – Ausdauersportarten sind unglaublich wich...

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Tipps zur Nahrungsergänzung

Can Taking Too Many Vitamins Be Bad?

Kann die Einnahme von zu vielen Vitaminen schlecht sein?

„An apple a day keeps the doctor away", heißt es ja, aber gilt das auch für Vitamine? In einer Welt, in der wir oft glauben, mehr sei besser, scheinen Vitamine und Mineralien der Schlüssel zu besse...

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Key health benefits of collagen

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Kollagen

Wenn du an Kollagen denkst, kommt dir vielleicht zuerst Kosmetik in den Sinn. Aber hydrolysiertes Kollagen bietet weit mehr Vorteile als nur Hautpflege. Dieses wichtige Protein spielt eine entsche...

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When is it advisable to take supplements?

Wann ist es ratsam, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?

Es besteht kein Zweifel: Eine gesunde Ernährung ist das Fundament eines gesunden Lebensstils, und Nahrungsergänzungsmittel können diese nicht ersetzen. Dennoch ist es oft eine echte Herausforderung...

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Gesundheit des Sehvermögens

Vitamins & minerals for healthy eyes & vision

Vitamine und Mineralien für gesunde Augen und Sehkraft

Weltweit haben immer mehr Menschen Probleme mit den Augen, wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Altersweitsichtigkeit. Häufige Gründe dafür sind UV-Licht, Rauchen, zunehmendes Alter oder eine ...

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Frauengesundheit

Hormones & Mental Health: Essential Insights for Women

Hormone & mentale Gesundheit: Wichtige Erkenntnisse für Frauen

Hast du dich schon mal gefragt, warum du plötzlich unerklärliche Stimmungsschwankungen, Angst oder ein Gefühl von emotionalem Ungleichgewicht erlebst? Wenn ja, könnte es sein, dass deine Hormone ei...

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How To Balance Your Hormones Naturally

Hormone natürlich in Balance bringen

Hormone spielen eine entscheidende Rolle in jeder Hinsicht unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Sie fungieren als Botenstoffe, die Signale zwischen Zellen und Organen übertragen und versch...

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Why Folic Acid is crucial during pregnancy

Warum Folsäure in der Schwangerschaft so wichtig ist

Die Aufregung, ein kleines Wunder zu erwarten, die Freude, die winzigen Tritte zu spüren, und die Vorfreude, dein Baby zum ersten Mal in den Armen zu halten – die Schwangerschaft ist eine der aufre...

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