maart 13, 2024 3 min gelezen
Have you ever thought about your body's collagen production?
When we think of this topic, we often think of smooth, glowing skin. And yes, collagen works great for the complexion, but it's much more than that!
Collagen offers a variety of benefits that are suitable for both men and women.
Discover the many benefits of collagen and consider adding it to your daily routine.
april 19, 2023 3 min gelezen
maart 02, 2023 4 min gelezen
When you think of collagen, you probably think of cosmetic products first.
Collagen is naturally present in our organism and plays an important role inskin elasticity and firmness, as well as cell renewal.
Over time, however, it becomes less and less. Already from the age of 20, thequality and quantity of collagen produced decreases. From the age of 30, this process accelerates even more. Depending on genes and lifestyle, collagen can dwindle more or less quickly.
But collagen can do so much more than just support your skin!
Read about the health benefits of collagen!
september 08, 2022 3 min gelezen
U hebt vast wel eens gehoord hoe belangrijk het is om voor een training op te warmen en daarna te stretchen. Naast blessurepreventie ligt de nadruk op prestatieverbetering, waarbij de sporter zijn spieren voorbereidt op de belasting.
Soms is rekken echter niet genoeg en ontstaan er na de training toch verschillende soorten spierpijn. Net zoals een auto olie nodig heeft om te rijden, hebben onze spieren de juiste ingrediënten nodig om te functioneren. Ze hebben vitaminen en mineralen nodig om op volle capaciteit te kunnen presteren zonder enige vorm van complicaties.
Naast overbelasting, krampen en contracturen zijn er nog vele andere vormen van spierpijn die elke sporter kent.
Heb jij het ook moeten meemaken?
Lees dan nu de top 7 vitaminen & mineralen die helpen bij spierherstel!
augustus 25, 2022 4 min gelezen
Vind je het leuk om jezelf tot het uiterste te drijven als het op sport aankomt?
Dan ben je zeker een fan van duursporten. Of het nu gaat om hardlopen, fietsen of zwemmen, duursporten zijn ongelooflijk belangrijk voor je gezondheid en moeten zeker deel uitmaken van je bewegingsroutine. Het verbetert de vetverbranding, versterkt het immuunsysteem, verbetert het bloedbeeld en vermindert het risico op een hartaanval aanzienlijk.
En één ding is duidelijk: je lichaam kan betere resultaten boeken als het over alle voedingsstoffen beschikt die het voor het sporten nodig heeft. Gezonde voeding is dus het allerbelangrijkste. Maar soms volstaat een gezonde voeding niet om alle voedingsbehoeften te dekken. Duursporten creëren namelijk een extra behoefte aan vitamines en mineralen, waarvan sommige zeer hoog zijn. Daarom verdient de voorziening van micronutriënten bij duursporten speciale aandacht.
Wij vertellen u welke mineralen en vitaminen bijzonder belangrijk zijn voor duursporters!
april 20, 2022 4 min gelezen
Gesunde Muskeln brauchen eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Wir haben insgesamt 640 Muskeln - jeder einzelne von ihnen steht für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Neben den bekannten Muskeln, wie Bizeps und Trizeps, bestehen auch unsere Organe und Gefäße aus Muskelgewebe.
Aber leider gibt es auch viele Arten von Muskelschmerzen. Deshalb ist es wichtig, dass du deine Muskeln richtig trainierst und sie mit allen Vitaminen und Mineralien versorgst, die sie brauchen, um ihr Bestes zu geben.
In diesem Artikel erklären wir, welche Vitamine & Mineralstoffe besonders wichtig sind und wann Muskelschmerzen auf einen Mangel hindeuten können.
februari 24, 2022 4 min gelezen
Heb je vaak last van rug- of spierpijn?
Als dat zo is, dan heb je waarschijnlijk pijn die veroorzaakt is door stress en spanning. Echter kan de reden iets heel anders zijn dan spanning.
Omdat een tekort aan bepaalde mineralen of vitaminen diverse klachten kan veroorzaken.
Welke voedingsstoffen je moet laten controleren in geval van spier- of rugpijn, dat leer je in dit artikel.
december 10, 2021 4 min gelezen
Wist je dat het skelet van een volwassen mens uit wel 214 beenderen en meer dan 650 spieren bestaat?
De gezondheid van onze botten is uiterst belangrijk - zij houden ons actief en zorgen ervoor dat we fit blijven als we ouder worden. Moderne manieren van werken, zoals urenlang zitten, betekenen dat ons lichaam vaak wordt belast. Daarom moeten we ervoor zorgen dat we door een actieve leefstijl de bloedtoevoer naar onze spieren en gewrichten bevorderen. Voeding is ook van fundamenteel belang. Door een gezond voedingspatroon moeten we onze botten en spieren voorzien van veel voedingsstoffen.
Leer van ons wat je kunt doen voor je spier- en botgezondheid.
april 23, 2021 4 min gelezen
Wist je dat vitaminen niet goed werken zonder mineralen?
Ja, mineralen zijn essentieel voor de activering van vitaminen.
Ons lichaam functioneert alleen goed als vitaminen en mineralen in een voldoende hoeveelheid en evenwichtige verhouding worden ingenomen en met elkaar samenwerken.
Toch maken veel mensen de fout om zich in hun eetgewoonten alleen op koolhydraten, vetten en eiwitten te concentreren. Mineralen worden vaak vergeten. Aangezien mineralen geen bron van energie zijn, wordt de opname ervan in onze voeding vaak vergeten.
Toch is hun aanwezigheid in het menselijk lichaam van essentieel belang!
Opdat deze vergissing jou niet overkomt, geven wij je in dit artikel alle feiten over mineralen die je moet weten!
maart 12, 2021 5 min gelezen
Hebben sporters meer vitaminen nodig? Welke voedingsstoffen zijn het beste voor sporters? Hoe kunnen sporters hun prestaties verbeteren?
Dit zijn vragen die we vaak van onze klanten horen. In de blog van vandaag willen we dieper ingaan op de aanbevolen supplementen voor sporters, en hun voordelen voor de gezondheid.
We zullen ook enkele voedingsmythes en andere interessante feiten omtrent de sportieve gezondheid behandelen.
december 03, 2020 3 min gelezen
Magnesium is een essentieel element dat het menselijk lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het speelt een cruciale rol in het ontspannen van de spieren, en helpt ze te functioneren.
Hoewel magnesium een zeer populair supplement is dat vooral bij sporters de voorkeur geniet, weten de meeste mensen er verrassend weinig over.
In deze blogpost willen we je bekend maken met een aantal verrassende feiten en voordelen van magnesium die je waarschijnlijk niet eerder gehoord had.