MAGNESIUM BISGLYCINAAT
Brein
Energie
Spieren
SLAAP
Supplements for better sleep, relaxation and evening routines
Ondersteuning voor slaap en herstel
FULLNESIUM MAGNESIUM COMPLEX
Energie
Spieren
Sport
SLAAP BUNDEL
Magnesium L-Threonaat
Brein
Psychologische Functie
Slaap
ASHWAGANDHA
Brein
Focus
Energie
ELEKTROLYTEN BUNDEL
Sport
BLOEDSINAASAPPEL ELEKTROLYTENPOEDER
Hydration
Sport
Recovery
PURE ELEKTROLYTENPOEDER
Hydration
Sport
Recovery
Geen producten gevonden in deze categorie.
Welk supplement past bij jouw behoeften?
Volg je gevoel, of Doe de quiz
Small habits for better nights
Warm shower
A warm shower before bed is a simple way to leave the day behind and ease into the evening.
As your body cools down afterwards, the drop in temperature can help signal that it’s time to wind down. Take your time, slow down and let it become a little moment just for you.
As your body cools down afterwards, the drop in temperature can help signal that it’s time to wind down. Take your time, slow down and let it become a little moment just for you.
Give worries a place to go
Write down tomorrow’s tasks or anything on your mind before bed.
Putting thoughts on paper can make it easier to switch off.
Putting thoughts on paper can make it easier to switch off.
Create a sleep routine
A good night’s sleep starts before your head hits the pillow.
Give yourself an hour to slow down, dim the lights, put away your screens and choose a calming ritual that tells your body the day is coming to an end.
Give yourself an hour to slow down, dim the lights, put away your screens and choose a calming ritual that tells your body the day is coming to an end.
Yötön yö
When the night never gets dark
Finnish summers can bring nights when the sun barely sets. Beautiful as it is, all that light can make winding down more challenging. Blackout curtains, a calm evening routine and consistent sleep times can help create a sense of night even when nature doesn’t.
Create your own night
Your surroundings can help signal that the day is over. Dim the lights, slow things down and give your body time to switch off.
We helpen je graag
Domme vragen bestaan niet
Vind snel antwoord op de vragen die we het vaakst krijgen.
Welke vitaminen en mineralen ondersteunen slaap en ontspanning?
Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie en de normale werking van het zenuwstelsel. Vitamine B6 draagt ook bij aan een normale psychologische functie en helpt vermoeidheid en moeheid te verminderen.
Moet magnesium 's avonds worden ingenomen?
Ja, magnesiumsupplementen kunnen over het algemeen 's avonds worden ingenomen. Volg altijd de aanbevolen dosering en de aanwijzingen voor het specifieke product.
Wat is het verschil tussen magnesium en melatonine?
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij veel functies in het lichaam, waaronder de normale werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie. Melatonine is een hormoon dat helpt het slaap-waakritme van het lichaam te reguleren.
Kan ik verschillende supplementen voor slaap en ontspanning combineren?
Of supplementen gecombineerd kunnen worden, hangt af van de specifieke producten, ingrediënten en je persoonlijke behoeften. Controleer altijd de aanwijzingen voor elk product en raadpleeg een zorgprofessional als je twijfelt.