april 17, 2024 3 min gelezen
juni 08, 2023 4 min gelezen
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen moeiteloos stralen met prachtige, gezonde huid? Nou, het antwoord ligt misschien in een intrigerende verbinding die je misschien niet hebt overwogen: de intieme relatie tussen je darmen en je huid.
In deze blogpost zullen we duiken in de fascinerende Darm-Huid Connectie en ontdekken hoe probiotica een cruciale rol kunnen spelen bij het verbeteren van de levendigheid en schoonheid van je huid.
Dus, relax, leun achterover en ga met ons mee op een reis om de geheimen te ontrafelen achter het verkrijgen van een stralende huid van binnenuit.
mei 29, 2023 3 min gelezen
Wist je dat je darm een van de belangrijkste organen is?
Een evenwichtige darmflora is essentieel voor de spijsvertering, opname van vitamines en voedingsstoffen uit voedsel, en een goed functionerend immuunsysteem.
Het kan echter heel gemakkelijk gebeuren dat de darmflora beschadigd raakt. Bijvoorbeeld door het gebruik van antibiotica en andere medicijnen, maar ook door slechte voeding en een ongezonde levensstijl.
Vandaag zullen we je uitleggen welke symptomen erop kunnen wijzen dat je darmflora niet gezond is. Maar eerst: wat is precies de functie van de darmflora?
januari 11, 2023 4 min gelezen
Goed of fout? Alle bacteriën zijn slecht en kunnen je ziek maken.
Vooral in de tijd van Covid waren er zoveel antibacteriële producten op de markt dat je zou denken dat het waar was. In feite kon het niet verder van de waarheid zijn.
Er is een onderscheid tussen goede en slechte bacteriën. De goede bacteriën in de darm helpen voedsel af te breken en vervolgens voedingsstoffen op te nemen in het spijsverteringskanaal. Zonder een gezonde darmflora kunnen onaangename symptomen optreden, zoals diarree, diabetes, overgewicht en psychische problemen.
Daarom is het belangrijk dat er een evenwicht is tussen goede en slechte bacteriën. Er ontstaat een disbalans wanneer er te veel slechte bacteriën zijn en te weinig goede. Slechte voeding, ziekte, antibiotica en andere medicijnen kunnen deze onbalans veroorzaken.
Probiotica helpen de goede bacteriën in ons lichaam aan te vullen en het evenwicht te herstellen.
december 07, 2022 4 min gelezen
Heb je ooit gehoord dat de darm ook wel het tweede brein wordt genoemd?
Of het nu vlinders in je buik zijn of dat je maag... in de knoop zitje hebt vast wel eens een situatie gehad waarin je darmen je iets probeerden te vertellen. Deskundigen onderzoeken al jaren wat er werkelijk achter de darm-hersenverbinding zit.
Het wordt steeds duidelijker dat het maagdarmkanaal en de hersenen met elkaar communiceren. Ons spijsverteringsstelsel heeft invloed op hoe we denken, voelen en handelen. De communicatie tussen de maag en de hersenen is zelfs zeer intensief en vooral wederkerig. De darm ontvangt instructies van de hersenen en zendt daar zelf ook signalen naartoe.
Ontdek hoe de darm, de hersenen en de gezondheid precies met elkaar verbonden zijn.
juni 16, 2022 4 min gelezen
Klinkt dit je bekend in de oren: Gastroscopies, colonoscopies, lactose-intolerantietests, ontlastingstests, bloedonderzoek en allergie-tests?
En bij geen enkele test kon een concreet resultaat worden gevonden?
Dan lijdt u misschien ook aan het prikkelbare darm syndroom.
Er zijn veel oorzaken van prikkelbare darm syndroom en veel verschillende behandelingen om het te genezen.
Leer in dit artikel welke vitaminen, mineralen en andere supplementen je kunnen helpen om je prikkelbare darm onder controle te krijgen.
januari 19, 2022 4 min gelezen
Krijgt je genoeg slaap, zink en vitamine C? Dan is dat al een grote stap voor de gezondheid van je afweersysteem. Maar in de koudere maanden en tijdens het griepseizoen moet je extra aandacht besteden aan je afweer.
Een goed functionerend afweersysteem speelt een belangrijke rol in de strijd tegen griepbacteriën. Als het niet goed werkt, lopen we het risico ziek te worden.
Maar wat heeft de gezondheid van onze darmen hier nu precies mee te maken?
Het darmkanaal biedt ondersteuning en is sterk verbonden met onze weerstand.
Leer hoe de darmen precies verbonden zijn met het afweersysteem en wat je kunt doen om je weerstand te versterken, vooral tijdens dit griepseizoen.
oktober 07, 2021 4 min gelezen
"De dood zit in de darm!", zelfs Hippocrates erkende het belang van de darm voor de gezondheid. Maar waarom zo negatief, Hippocrates?!
Onze mening daarover: HET LEVEN ZIT OOK IN DE DARM!
Je hebt vast wel eens gehoord van het belang van de gezondheid van uw darmen. Naast de spijsverteringsfunctie, de aanvoer van voedingsstoffen en vitaminen en de afvoer van verteerd voedsel, bevat de darm ook een belangrijk onderdeel van ons afweersysteem.
Daarom is de gezondheid van je darmen uiterst belangrijk en cruciaal voor je gezondheid en welzijn! De darm verdient zeer speciale aandacht, daarom behandelen we in dit artikel alle belangrijke vragen over darmgezondheid, darmflora evenwicht en probiotica.
Leer waarom probiotica belangrijk zijn voor je darmflora en hoe je ervan kunt profiteren!
augustus 24, 2021 6 min gelezen
Het is klein, groen en rijk aan voedingsstoffen. Waar hebben we het over?
Precies! Over de superalg chlorella!
Heb je wel eens gehoord van chlorella? Maar weet je ook echt wat het is?
In het artikel van vandaag willen we de alg de aandacht geven die ze verdient! We zullen verduidelijken wat chlorella eigenlijk is, hoe het groeit en welke voordelen het ons kan bieden.
Ben je klaar voor meer GROEN in je leven? Laten we dan beginnen!
mei 20, 2021 4 min gelezen
Wist je dat je ongeveer 100 biljoen bacteriën in je lichaam hebt?
Dat klinkt in eerste instantie misschien een beetje eng, omdat we het woord bacterie associëren met iets negatiefs. Maar in werkelijkheid zijn bacteriën essentieel om te overleven, en nemen ze belangrijke taken over in ons lichaam. De meeste bacteriën bevinden zich in onze darmen, meer bepaald in de dikke darm. Darmflora of darmmicrobiota is de term die wordt gebruikt om het geheel van micro-organismen (bacteriën, virussen, enz.) die de darm koloniseren aan te duiden.
We maken onderscheid tussen goede en slechte bacteriën: De goede bacteriën zijn enorm belangrijk voor de gezondheid. Bepaalde soorten bacteriën in je darmen kunnen echter ook bijdragen tot veel ziekten.
Uit studies is gebleken dat als je te veel van deze negatieve bacteriën in je lichaam hebt, je meer kans hebt op bepaalde darmziekten, zoals de ziekte van Crohn en het prikkelbare darmsyndroom (IBS).
Wat interessant is, is dat het voedsel dat je eet een grote invloed heeft op je darmflora.
We vertellen je hoe je je darmflora gezond kunt houden met een paar tips.
Maar eerst vertellen we je waarom darmgezondheid zo ontzettend belangrijk is en waaraan je kunt merken dat er iets mis is met je darmen.
Hoe weet je of je darmen uit balans zijn
Je hebt meer dan 500 verschillende soorten bacteriën in je darmen die helpen bij het verteren van voedsel, het reguleren van hormonen, het elimineren van gifstoffen en het produceren van vitaminen en andere helende verbindingen die je darmen en je lichaam gezond houden. Dit ecosysteem van goede bacteriën moet in balans worden gehouden om gezond te blijven. Aan de andere kant kunnen de negatieve bacteriën ernstige schade toebrengen aan je gezondheid. Bovendien bevindt 70% van alle afweercellen zich in de dunne en dikke darm. Bijna 80% van alle immuunreacties vindt plaats in de darmen. Daarmee is de darm een enorm belangrijk onderdeel van ons afweersysteem. Als de darm gezond is, zijn we beter beschermd tegen veel verschillende ziekten. De hersenen communiceren ook met de darm en de darm heeft zelfs zijn eigen hersenen. Wetenschappers zijn het erover eens dat de darm ons leven, onze gevoelens, beslissingen en onze gezondheid veel intensiever beïnvloedt dan wij op dit moment weten en veronderstellen.
Maar hoe weet je dat je darmen uit balans zijn?
Medicatie, stress en een verkeerd dieet kunnen de darmen uit balans brengen. Winderigheid, diarree of verstopping zijn dan meestal de gevolgen. Wat veel mensen niet weten: neurodermitis, reuma, immuundeficiëntie, vermoeidheid, allergieën en depressie kunnen ook veroorzaakt worden door een verstoorde darmflora.
Daarom mag nooit worden onderschat hoe belangrijk een gezonde darm is.
Daarom raden wij u aan om bij je voeding op de volgende tips te letten: