La relación entre la digestión y la longevidad

La longevidad no se trata de vivir para siempre — se trata de sentirse bien el mayor tiempo posible. ¿Y una de las herramientas más poderosas y subestimadas para lograrlo? Tu intestino. Al apoyar t...

Recovery Hacks for Active Lifestyles

Living an active lifestyle – whether that means regular workouts, long days at work, social commitments, or all of the above – is incredibly rewarding. But it’s only sustainable if you give your bo...

Vitaminas y minerales para aumentar la libido

La salud sexual es súper importante para el bienestar general, y tener una libido saludable es clave tanto para hombres como para mujeres. Tener una vida sexual equilibrada no solo es genial a niv...

Los beneficios de la biotina: Algo más que un suplemento de belleza

Cuando pensamos en biotina, lo primero que a menudo viene a la mente son sus propiedades para la belleza. Como "vitamina de la belleza", la biotina es conocida por sus efectos positivos en el cabe...

Revitaliza tu rutina con la coenzima Q10

En el mundo acelerado en el que vivimos, es crucial mantener nuestro bienestar. La coenzima Q10, o como comúnmente la conocemos, CoQ10, es un compuesto fascinante que podría ser el eslabón perdido ...

Estableciendo las Bases de un Estilo de Vida Saludable

¿Sabías que solo el 8% de las personas logran realmente sus propósitos de Año Nuevo? La emoción que sentimos el 1 de enero a menudo se desvanece a medida que pasan los meses. Pero, ¿qué tal si pudi...

Carencia de hierro - Cómo reconocerla y qué puedes hacer contra ella

Cansancio, agotamiento, caída del cabello: todos estos pueden ser signos de una carencia de hierro. Especialmente las mujeres, los vegetarianos, los deportistas y las personas mayores sufren un baj...

6 deficiencias nutricionales comunes y sus síntomas

Cada nutriente tiene su propia función en el organismo, proporcionan energía y son cruciales para tu bienestar. Cuando el organismo no recibe suficientes nutrientes, se producen carencias, que pued...

Chlorella - Beneficios y efectos del alga poderosa

Es pequeña, verde y rica en nutrientes. ¿De qué estamos hablando? ¡Exactamente! ¡De la superalga chlorella! ¿Has oído hablar de la chlorella? ¿Pero realmente sabes lo que es? En el artículo de hoy,...

5 beneficios de tomar suplementos de colágeno

Si aún no has oído hablar de la proteína de belleza colágeno, ¡debes estar viviendo bajo una roca! En las redes sociales, el colágeno se promociona más que nunca. ¡Y no es por casualidad! El coláge...