April 17, 2024 2 min lesen.
Juni 08, 2023 4 min lesen.
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos mit wunderschöner, gesunder Haut strahlen? Nun, die Antwort liegt möglicherweise in einer faszinierenden Verbindung, die du vielleicht noch nicht in Betracht gezogen hast: der enge Zusammenhang zwischen deinem Darm und deiner Haut.
In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit der faszinierenden Darm-Haut-Verbindung beschäftigen und herausfinden, wie Probiotika eine entscheidende Rolle dabei spielen können, die Strahlkraft und Schönheit deiner Haut zu verbessern.
Also lehn dich zurück, entspann dich und begleite uns auf einer Reise, um die Geheimnisse hinter strahlender Haut von innen heraus zu enthüllen.
Mai 29, 2023 3 min lesen.
Wusstest du, dass dein Darm eines der wichtigsten Organe ist?
Eine ausgewogene Darmflora ist entscheidend für die Verdauung, die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen aus der Nahrung und ein funktionierendes Immunsystem.
Allerdings kann es sehr leicht passieren, dass die Darmflora geschädigt wird. Zum Beispiel durch die Einnahme von Antibiotika und anderen Medikamenten, aber auch durch schlechte Ernährung und einen ungesunden Lebensstil.
Heute werden wir dir die Symptome erklären, an denen du erkennen kannst, ob deine Darmflora gesund ist. Aber zuerst: Was genau ist die Aufgabe der Darmflora?
Januar 11, 2023 4 min lesen.
Richtig oder falsch? Alle Bakterien sind schlecht und können dich krank machen.
Besonders in den Tagen von Covid gab es so viele antibakterielle Produkte auf dem Markt, dass man meinen könnte, es sei wahr. In Wirklichkeit könnte es nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.
Es gibt einen Unterschied zwischen guten und schlechten Bakterien. Die guten Bakterien im Darm helfen dabei, die Nahrung aufzuspalten und dann die Nährstoffe im Verdauungstrakt aufzunehmen. Ohne eine gesunde Darmflora können unangenehme Symptome wie Durchfall, Diabetes, Fettleibigkeit und psychische Probleme auftreten.
Deshalb ist es wichtig, dass es ein Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gibt. Ein Ungleichgewicht entsteht, wenn es zu viele schlechte Bakterien und nicht genug gute Bakterien gibt. Schlechte Ernährung, Krankheiten, Antibiotika und andere Medikamente können dieses Ungleichgewicht verursachen.
Probiotika helfen, die guten Bakterien in unserem Körper wieder aufzufüllen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Dezember 07, 2022 4 min lesen.
Hast du schon mal gehört, dass der Darm auch das zweite Gehirn genannt wird?
Ob es Schmetterlinge im Bauch sind oder du einflaues Gefühl im Magen hattest, wahrscheinlich schon mal eine Situation, in der dir dein Bauch etwas sagen wollte. Experten erforschen schon seit Jahren, was wirklich hinter der Verbindung zwischen Bauch und Gehirn steckt.
Es wird immer deutlicher, dass der Magen-Darm-Trakt und das Gehirn miteinander kommunizieren. Unser Verdauungssystem hat einen Einfluss darauf, wie wir denken, fühlen und handeln. Die Kommunikation zwischen dem Magen und dem Gehirn ist sogar sehr intensiv und vor allem wechselseitig. Der Darm empfängt Anweisungen vom Gehirn und sendet auch selbst Signale dorthin.
Finde heraus, wie genau der Darm, das Gehirn und die Gesundheit zusammenhängen.
Juni 16, 2022 4 min lesen.
Kommt dir das bekannt vor? Magenspiegelungen, Darmspiegelungen, Tests auf Laktoseintoleranz, Stuhltests, Blutuntersuchungen und Allergietests?
Und in keinem Test konnte ein konkretes Ergebnis gefunden werden?
Dann leidest du vielleicht auch unter dem Reizdarmsyndrom.
Es gibt viele Ursachen für das Reizdarmsyndrom und viele verschiedene Behandlungen, um es zu heilen.
In diesem Artikel erfährst du, welche Vitamine, Mineralstoffe und anderen Ergänzungsmittel dir helfen können, deinen Reizdarm in den Griff zu bekommen.
Januar 19, 2022 4 min lesen.
Bekommst du genug Schlaf, Zink und Vitamin C? Dann ist das schon ein großer Schritt für die Gesundheit deines Immunsystems. Aber in den kälteren Monaten und während der Grippesaison solltest du besonders auf deine Abwehrkräfte achten.
Ein gut funktionierendes Immunsystem spielt eine wichtige Rolle im Kampf gegen Grippeerreger. Wenn es nicht richtig funktioniert, besteht die Gefahr, dass wir krank werden.
Aber was genau hat die Gesundheit unseres Darms damit zu tun?
Der Darm unterstützt uns und ist eng mit unserer Abwehr verbunden.
Erfahre, wie genau der Darm mit dem Immunsystem zusammenhängt und was du tun kannst, um deine Abwehrkräfte zu stärken, besonders in dieser Grippesaison.
Oktober 07, 2021 4 min lesen.
"Der Tod sitzt im Darm!", schon Hippokrates erkannte die Bedeutung des Darms für die Gesundheit. Aber warum so negativ, Hippokrates?!
Unsere Meinung dazu: DAS LEBEN SITZT AUCH IM DARM!
Du hast wahrscheinlich schon davon gehört, wie wichtig die Gesundheit deines Darms ist. Neben der Verdauungsfunktion, der Bereitstellung von Nährstoffen und Vitaminen und der Ausscheidung von verdauter Nahrung enthält der Darm auch einen wichtigen Bestandteil unseres Immunsystems.
Deshalb ist die Gesundheit deines Darms extrem wichtig und entscheidend für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! Der Darm verdient ganz besondere Aufmerksamkeit. Deshalb behandeln wir in diesem Artikel alle wichtigen Fragen zur Darmgesundheit, zum Gleichgewicht der Darmflora und zu Probiotika.
Erfahre, warum Probiotika wichtig für deine Darmflora sind und wie du von ihnen profitieren kannst!
August 24, 2021 5 min lesen.
Sie ist klein, grün und nährstoffreich. Wovon reden wir hier?
Ganz genau! Über die Super-Alge Chlorella!
Hast du schon einmal von Chlorella gehört? Aber weißt du auch wirklich, was es ist?
In unserem heutigen Artikel wollen wir der Alge die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdient! Wir klären, was Chlorella eigentlich ist, wie sie wächst und welche Vorteile sie uns bringen kann.
Bist du bereit für mehr GRÜN in deinem Leben? Dann lass uns loslegen!
Mai 20, 2021 4 min lesen.
Wusstest du, dass du etwa 100 Billionen Bakterien in deinem Körper hast?
Das mag zunächst etwas beängstigend klingen, weil wir das Wort Bakterien mit etwas Negativem assoziieren. Aber Bakterien sind tatsächlich überlebenswichtig für uns und übernehmen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die meisten Bakterien befinden sich in unserem Darm, genauer gesagt im Dickdarm. Darmflora oder Darmmikrobiota ist der Begriff für die Gesamtheit der Mikroorganismen (Bakterien, Viren usw.), die den Darm besiedeln.
Wir unterscheiden zwischen guten und schlechten Bakterien: Die guten Bakterien sind enorm wichtig für die Gesundheit. Bestimmte Arten von Bakterien in deinem Darm können aber auch zu vielen Krankheiten beitragen.
Studien haben ergeben, dass du, wenn du zu viele der negativen Bakterien in deinem Körper hast, eher an bestimmten Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und dem Reizdarmsyndrom (IBS) leiden wirst.
Interessant ist, dass die Lebensmittel, die du isst, einen großen Einfluss auf deine Darmflora haben.
Wir verraten dir, wie du deine Darmflora mit ein paar Tipps gesund halten kannst.
Aber vorher erzählen wir dir, warum die Darmgesundheit so unglaublich wichtig ist und woran du erkennst, dass mit deinem Darm etwas nicht stimmt.
Woran du erkennst, ob dein Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist
In deinem Darm gibt es über 500 verschiedene Arten von Bakterien, die bei der Verdauung der Nahrung helfen, Hormone regulieren, Giftstoffe ausscheiden und Vitamine und andere heilende Stoffe produzieren, die deinen Darm und deinen Körper gesund halten. Dieses Ökosystem aus guten Bakterien muss im Gleichgewicht gehalten werden, damit du gesund bist. Auf der anderen Seite können die negativen Bakterien deiner Gesundheit schweren Schaden zufügen. Außerdem befinden sich 70% aller Immunzellen im Dünn- und Dickdarm. Nahezu 80% aller Immunreaktionen finden im Darm statt. Das macht den Darm zu einem enorm wichtigen Teil unseres Immunsystems. Wenn der Darm gesund ist, sind wir besser gegen viele verschiedene Krankheiten geschützt. Auch das Gehirn kommuniziert mit dem Darm und der Darm hat sogar sein eigenes Gehirn. Wissenschaftler/innen sind sich einig, dass der Darm unser Leben, unsere Gefühle, Entscheidungen und unsere Gesundheit viel intensiver beeinflusst, als wir derzeit wissen und annehmen.
Aber woran erkennst du, dass dein Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist?
Medikamente, Stress und eine falsche Ernährung können den Darm aus dem Gleichgewicht bringen. Blähungen, Durchfall oder Verstopfung sind dann meist die Folgen. Was viele Menschen nicht wissen: Neurodermitis, Rheuma, Immunschwäche, Müdigkeit, Allergien und Depressionen können auch durch eine gestörte Darmflora verursacht werden.
Deshalb sollte die Darmgesundheit nie unterschätzt werden.
Deshalb empfehlen wir dir, die folgenden Tipps bei deiner Ernährung zu beachten: