De voordelen van biotine: Meer dan alleen een schoonheidssupplement

Wanneer we aan biotine denken, is het eerste dat vaak in ons opkomt de schoonheid bevorderende eigenschappen. Als 'schoonheidsvitamine' staat biotine bekend om de positieve effecten op haar, huid ...

Revitaliseer je routine met co-enzym Q10

In de snelle wereld waarin we leven, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Co-enzym Q10, of zoals we het meestal noemen, CoQ10, is een fascinerende stof die wel eens het ontbrekende stuk...

Leg de basis voor een gezonde levensstijl

Here is the informal Dutch translation of the provided text: ```html Wist je dat slechts 8% van de mensen daadwerkelijk hun goede voornemens voor het nieuwe jaar behaalt? De enthousiasme die we op ...

Ijzertekort - Hoe het te herkennen & wat je er tegen kunt doen

Vermoeidheid, uitputting, haaruitval – dit kunnen allemaal tekenen zijn van een ijzertekort. Vooral vrouwen, vegetariërs, sporters en senioren hebben vaker lage ijzerwaarden. IJzer is een van de be...

6 Veel Voorkomende Tekorten Aan Voedingsstoffen En Hun Symptomen

Elke voedingsstof heeft zijn eigen functie in het lichaam, ze leveren energie en zijn cruciaal voor je welzijn. Wanneer het lichaam niet voldoende voedingsstoffen krijgt aangeleverd, ontstaan er te...

Chlorella - Voordelen En Effecten Van De Krachtalg

Het is klein, groen en boordevol voedingsstoffen. Waar hebben we het over? Precies! Over de superalg chlorella! Heb je ooit van chlorella gehoord? Maar weet je echt wat het is? In dit artikel wille...

5 Voordelen Van Het Innemen Van Collageensupplementen

Als je nog niet van het schoonheidseiwit collageen hebt gehoord, leef je waarschijnlijk ergens onder een steen.  Want in de sociale media wordt het zogenaamde schoonheidssupplement meer dan oo...

Waarom is Omega-3 zo belangrijk voor de gezondheid?

Eet jij minstens twee keer per week vis? Nee? Dan ben je niet alleen! De WHO schat dat meer dan 70% van de bevolking last heeft van een omega-3 tekort. Toch is de inname van omega-3 ontzettend bela...

5 gezondheidstips van over de hele wereld

Wist je dat ze in Japan koffie drinken voor een dutje? En dat men in de oosterse cultuur regelmatig hun ziel reinigt met stoombaden? Elke cultuur heeft z'n eigen schoonheids- en gezondheidstips. Ge...

Hoe een vitamine D-tekort voorkomen kan worden

Vitamine D, ook wel de zonneschijnvitamine genoemd, is essentieel voor onze gezondheid. De naam is geen toeval: het is de enige vitamine waarvan de aanvoer niet hoofdzakelijk via voedsel komt, maar...