mai 03, 2023 5 lire la lecture
mars 30, 2023 4 lire la lecture
février 21, 2023 5 lire la lecture
Certains hommes prennent plus soin de leur voiture que de leur propre corps. Ils ne commencent à penser sérieusement à leur santé que lorsque la vitalité commence à faiblir.
Faites-vous également partie de ce groupe ? Alors il est grand temps de changer quelque chose dans votre vie !
De nombreuses maladies typiques de la vie d'un homme peuvent être évitées grâce à un régime alimentaire et un mode de vie sains et à des examens préventifs.
Si vous faites attention à votre corps, vous vivrez mieux et en meilleure santé.
Pour faire quelque chose de bien pour votre santé, vous n'avez pas besoin de changer tout votre mode de vie. Ce sont plutôt les petits changements continus qui ont un impact important.
Les vitamines et les minéraux y jouent également un rôle important.
Découvrez quel soutien de l'intérieur - sous forme de vitamines et de minéraux adaptés de manière optimale aux différentes phases de la vie d'un homme - vous devriez inclure dans votre routine.
février 21, 2023 6 lire la lecture
Chaque femme et sa vie sont différentes ! Chaque vie est caractérisée par des hauts et des bas. Elle est aussi individuelle et diverse que chaque femme elle-même. Et pourtant, il existe différentes phases que chaque femme traverse ou traversera un jour :
Chaque mois, nous, les femmes, avons nos menstruations, nous pouvons être enceintes, allaiter après la naissance et enfin passer par la ménopause. Chaque phase a ses propres caractéristiques et nous souffrons souvent de certains symptômes pendant celle-ci : Douleurs de règles, sautes d'humeur, changements physiques indésirables, etc.
Ce dont le corps féminin est capable est sans conteste incroyable et une chose est sûre : nous pouvons toutes être fières de notre féminité et devons donc en prendre soin !
janvier 23, 2023 5 lire la lecture
Avez-vous vraiment besoin de suppléments ?
Il n'y a pas de doute : manger sainement est la base d'un mode de vie sain et les suppléments alimentaires ne peuvent pas remplacer un régime sain. Cependant, c'est un véritable défi que d'obtenir chaque jour tous les nutriments essentiels à l'organisme.
Il y a de nombreuses raisons à cela, tels qu'un mode de vie stressant ou exigeant ou tout simplement le manque de temps pour faire attention à l'absorption de toutes les vitamines et de tous les minéraux importants par l'alimentation.
Il existe de nombreuses raisons d'utiliser des compléments alimentaires pour s'assurer que votre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin pour donner le meilleur de lui-même.
Découvrez 5 raisons pour lesquelles vous devriez vous aussi intégrer des compléments alimentaires à votre mode de vie actif.
décembre 28, 2022 5 lire la lecture
Il est surprenant de constater que de nombreuses personnes souffrent de symptômes tels que la fatigue et une légère dépression en hiver, mais peu d'entre elles réalisent que la raison de leurs problèmes pourrait être une carence en vitamines.
Souvent, l'hypothèse est la suivante : "Je mange normalement et je mène une vie normale, je me suis toujours débrouillé sans suppléments ni aide supplémentaire !".
Nous avons également constaté cette attitude parmi les membres de notre famille et nos amis.
La vérité est que la nourriture et le mode de vie que nous considérons comme "normaux" ne suffisent pas toujours à nous maintenir en bonne santé et à nous donner de l'énergie, surtout si nous vivons dans une région peu ensoleillée en hiver, si nous sommes stressés ou si nous souffrons de certains problèmes de santé qui affectent l'absorption des nutriments.
Il est également bon de se rappeler que le froid peut affecter votre corps tout entier de plusieurs façons, ce qui ajoute des défis supplémentaires. Après tout, notre corps n'est pas une machine !
Voici cinq vitamines qui peuvent vous faire retrouver le printemps...
février 24, 2022 4 lire la lecture
Souffrez-vous souvent de douleurs dorsales ou musculaires ?
Si c'est le cas, vous avez probablement provoqué du stress et des tensions à l'origine de la douleur. Cependant, la raison peut être complètement différente de la tension.
En effet, une carence en certains minéraux ou vitamines peut entraîner divers troubles.
Vous apprendrez dans cet article quels sont les nutriments que vous devez faire vérifier en cas de douleurs musculaires ou dorsales.
octobre 14, 2021 6 lire la lecture
Prenez-vous régulièrement des compléments alimentaires ?
Nos régimes alimentaires modernes fournissent de moins en moins les vitamines et les minéraux dont nous avons tous besoin pour notre santé et notre bien-être. Les méthodes agricoles modernes privent le sol de ses nutriments, tandis que la pasteurisation, les pesticides et autres produits chimiques font que ce que nous mangeons et buvons est dépourvu de vitamines et de minéraux essentiels.
Pour s'assurer que nous fournissons quotidiennement à notre corps tous les minéraux et vitamines nécessaires, les compléments sont une solution fantastique. Bien que la prise de suppléments semble simple, il existe de nombreuses façons de faire des erreurs. Prendre des vitamines correctement peut avoir un impact sur les bénéfices pour votre santé.
Êtes-vous certain de votre routine de supplémentation ?
Dans cet article, nous vous informons de certaines erreurs courantes que les gens commettent lorsqu'ils prennent des compléments alimentaires. Tirez les leçons de ces pièges et évitez-les dans votre propre routine de santé !
août 24, 2021 6 lire la lecture
C'est petit, vert et riche en nutriments. De quoi s'agit-il ?
Exactement ! A propos de la super algue chlorella !
Avez-vous déjà entendu parler de la chlorelle ? Mais savez-vous vraiment ce que c'est ?
Dans l'article d'aujourd'hui, nous voulons donner à cette algue l'attention qu'elle mérite ! Nous allons préciser ce qu'est réellement la chlorelle, comment elle se développe et quels avantages elle peut nous apporter.
Êtes-vous prêt pour plus de VERT dans votre vie ? Alors, c'est parti !
avril 23, 2021 4 lire la lecture
Saviez-vous que les vitamines ne fonctionnent pas correctement sans minéraux ?
Oui, les minéraux sont essentiels pour l'activation des vitamines.
Notre corps ne fonctionne correctement que lorsque les vitamines et les minéraux sont pris en quantité suffisante et dans un rapport équilibré et qu'ils coopèrent les uns avec les autres.
Néanmoins, de nombreuses personnes commettent l'erreur de se concentrer uniquement sur les glucides, les graisses et les protéines dans leurs habitudes alimentaires. Les minéraux sont souvent oubliés. Les minéraux n'étant pas une source d'énergie, leur introduction dans notre alimentation est souvent oubliée.
Pourtant, leur présence dans le corps humain est essentielle !
Pour que cette erreur ne vous arrive pas, nous vous donnons dans cet article tous les faits sur les minéraux que vous devez savoir !
février 28, 2021 5 lire la lecture
Saviez-vous qu'une carence en vitamine B passe souvent inaperçue ?
La principale raison en est que les symptômes sont souvent confondus avec des problèmes de santé normaux et que de nombreuses personnes ne sont même pas conscientes des facteurs qui peuvent conduire à un besoin accru. En outre, il peut même s'écouler dix ans ou plus avant que les premiers symptômes n'apparaissent. Par exemple, un régime végétal supposé sain peut entraîner une carence en vitamine B12 si des nutriments essentiels font défaut.
Dans cet article de blog, nous allons vous montrer pourquoi le groupe des vitamines B est si important pour notre santé et quand il peut être utile de prendre des suppléments de vitamine B en plus d'une alimentation équilibrée.
janvier 10, 2021 4 lire la lecture
Compte tenu de l'abondance du zinc dans notre vie quotidienne, il est assez surprenant de constater à quel point nous en savons peu sur le zinc. Beaucoup connaissent le zinc en tant qu'ingrédient de compléments alimentaires, mais c'est à peu près tout.
Nous voulons faire la lumière sur ce sujet. Ce faisant, nous avons découvert des faits intéressants, dont certains que nous n'avions jamais envisagés auparavant.
novembre 23, 2020 4 lire la lecture
septembre 24, 2020 6 lire la lecture
Vous avez probablement entendu parler de l'importance des vitamines depuis votre enfance.
Peut-être avez-vous été encouragé à manger des fruits et des légumes par votre famille ou votre médecin. Et nous avons tous entendu parler de la vitamine C contenue dans les oranges et du risque de carence en vitamine D en hiver. Mais que sont les vitamines et comment fonctionnent-elles dans notre organisme ?
Dans le billet d'aujourd'hui, nous voulons examiner de plus près ces petits "bâtisseurs", "protecteurs" et "défenseurs" de notre corps.