5 Benefits of Taking Collagen Supplements

Wenn du noch nichts von dem Schönheitsprotein Collagen gehört hast, musst du dich wohl unter einem Stein verstecken. Auf den sozialen Medien wird Collagen mehr denn je beworben. Und das ist nicht o...

Warum ist Omega-3 so wichtig für die Gesundheit?

Isst du mindestens zweimal die Woche Fisch? Nein? Dann bist du nicht allein! Die WHO schätzt, dass über 70 % der Bevölkerung unter einem Omega-3-Mangel leidet. Dabei ist die Aufnahme von Omega-3 su...

5 Gesundheitstipps aus aller Welt

Wusstest du, dass man in Japan vor einem Nickerchen Kaffee trinkt? Und dass in der orientalischen Kultur die Menschen regelmäßig ihre Seele mit Dampfbädern reinigen? Jede Kultur hat ihre eigenen Sc...

Wie man einen Vitamin-D-Mangel vermeidet

Vitamin D, auch bekannt als das Sonnenscheinvitamin, ist für unsere Gesundheit unerlässlich.  Der Name ist kein Zufall: Es ist das einzige Vitamin, dessen Versorgung nicht hauptsächlich über d...

7 Erstaunliche Gesundheitsvorteile von Vitamin C, die jeder kennen sollte

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein lebenswichtiges wasserlösliches Vitamin mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Es kommt in einer Vielzahl von Obst- und Gemüsesorten wie Zitr...