ONDERSTEUNT JE CELPRODUCTIE VOOR EEN GEZOND AFWEERSYSTEEM

Een gezond afweersysteem is geen toeval. Dagelijkse eetgewoonten en een algemene leefstijl hebben een directe invloed op ons lichaam. Ze helpen ons lichaam om ons te beschermen tegen infecties en toxines. 

Om ons afweersysteem zijn werk goed te laten doen, moet het voortdurend worden voorzien van vitaminen, mineralen en sporenelementen.

En toch is het onvermijdelijk dat zo nu en dan een virus of bacterie ons lichaam binnendringt. Als het een indringer gelukt is ons lichaam binnen te dringen, komen afweercellen (soort bloedcellen) in actie om de indringer te bestrijden. Bloedcellen zijn een zeer belangrijk onderdeel van ons afweersysteem en moeten daarom goed worden ondersteund.

Maar hoe kunnen we de aanmaak van bloedcellen ondersteunen? Wij hebben het voor je uitgezocht en gaan het je nu vertellen!

1. WAT ZIJN AFWEERCELLEN?

Afweercellen zijn een grote verscheidenheid van bloedcellen - waaronder witte bloedcellen. Deze worden gevormd in het beenmerg en circuleren in de bloedvaten en lymfekanalen. 

Ons lichaam blijft fascineren! Zo ook wanneer je kijkt naar de strategieën die deze bloedcellen hanteren om ons te beschermen tegen ziektekiemen. 

1) Een deel van de immuuncellen (fagocyten) eet de ziekteverwekkers gewoon op. Maar wat gebeurt er als er te veel bacteriën zijn? Dan kunnen de fagocyten het niet meer alleen en moeten ze overschakelen op strategie 2.

2) Als de fagocyten het niet alleen afkunnen, roepen ze de hulp in van de T-helpercellen. De T-helpercellen geven nauwkeurige informatie door aan de plasmacel, die vervolgens geschikte antilichamen ontwikkelt. 

Als het exacte virus opnieuw het lichaam binnendringt en zodat het afweersysteem dan sneller kan reageren, onthoudt de geheugencel de exacte informatie over het virus. 

Zoals je ziet, doen afweercellen fantastisch werk zodat je niet ziek wordt.

2. WAAR WORDEN BLOEDCELLEN GEVORMD?

Bloedcellen worden gevormd in het beenmerg. Rode en witte bloedcellen ontwikkelen zich daar uit gemeenschappelijke voorlopercellen die stamcellen worden genoemd. De verschillende bloedcellen rijpen in het beenmerg en worden in de bloedbaan vrijgegeven zodra zij functioneel zijn. 

De rijpe bloedcellen hebben een relatief korte levensduur. Deze varieert van enkele dagen tot enkele maanden. Elke seconde gaan er meer dan twee miljoen bloedcellen verloren. Het beenmerg moet daarom voortdurend nieuwe bloedcellen aanmaken, zodat het bloed zijn vitale functies kan vervullen.

3. WAT GEBEURT ER ALS JE NIET GENOEG AFWEERCELLEN HEBT?

Als het lichaam niet genoeg afweercellen aanmaakt of ze niet meer goed functioneren, kan dat ernstige gevolgen hebben. Als de afweercellen indringers niet meer aanvallen en onschadelijk maken, is het afweersysteem niet meer in staat een uitbraak van ziekte te voorkomen. 

Als de afweercellen geen onderscheid kunnen maken tussen de lichaamseigen cellen en lichaamsvreemde stoffen zoals virussen of bacteriën, reageren de afweercellen te sterk en vallen ze de huid, botten, organen of zenuwcellen aan. Dit kan het begin zijn van een ernstige chronische ziekte.

 4. HOE KUNNEN WE DE VORMING VAN ONZE AFWEERCELLEN ONDERSTEUNEN?

Er zijn verschillende manieren om de vorming van je bloedcellen en dus ook je afweersysteem te ondersteunen. 

In het algemeen is een gezonde leefstijl natuurlijk belangrijk. Zorg ervoor dat je evenwichtig eet, dagelijks voldoende water drinkt, je stressniveaus onder controle houdt en voldoende slaap krijgt. Wij raden je ook aan speciale aandacht te besteden aan de volgende vitaminen en mineralen:

Vitaminen B6, B12 en foliumzuur

Vitamine B6, B12 en foliumzuur zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van afweercellen in het lichaam. Als het lichaam een tekort heeft aan afweercellen of witte bloedcellen, is er meestal sprake van een vitamine B-tekort. Om de aanmaak van witte bloedcellen op een natuurlijke manier te ondersteunen, moet je er dus voor zorgen dat je voldoende vitamine B6, B12 en foliumzuur inneemt. Onze Vitamine B-complex bevat de volgende B-vitaminen: B3, B5, B1, B6, B2, B12, B9 en B7 (biotine). In de productbeschrijving vind je meer informatie over de talrijke effecten van de B-vitamines.

Koper en ijzer

Koper vergemakkelijkt de opname van ijzer via de voeding. Daarom is het gevolg van een kopertekort vaak ook een ijzertekort. De twee sporenelementen zijn nodig voor de aanmaak van bloedcellen. Een kopertekort vermindert het aantal bloedcellen, wat het afweersysteem verzwakt. De twee superfoods spirulina en chlorella bevatten een gezonde hoeveelheid ijzer en koper, samen met vele andere mineralen. Als je meer wilt weten over de voedingsstoffen, vitaminen en mineralen in spirulina & chlorella, bekijk dan ons Spirulina & Chlorella-Complex.

Omega-3 vetzuren

Omega 3-vetzuren kunnen de productie van fagocyten in het lichaam verhogen. Weet je nog? Fagocyten zijn het soort witte bloedcellen die bacteriën en schadelijke indringers elimineren. Ze zijn dus heel belangrijk bij het bestrijden van ziekten. Je vindt Omega-3 capsules in onze winkel met visolie of als veganistische versie op basis van algen.

ONDERSTEUN JE AFWEERSYSTEEM OP NATUURLIJKE WIJZE

In welke tijd van het jaar we ons ook bevinden, we willen ons door geen enkele ziekte laten weerhouden van onze dagelijkse avonturen. Onze gezondheid en ons welzijn moeten altijd onze eerste prioriteit zijn. Helaas vergeten we door onze banen en andere verplichtingen vaak om alle vitaminen en mineralen in te nemen die we nodig hebben. Let op wat je eet en ondersteun je lichaam zodat het perfect functioneert!