mars 27, 2024 4 lire la lecture
Les hormones jouent un rôle crucial dans tous les aspects de notre santé et bien-être. Elles agissent comme des messagers qui transmettent des signaux entre les cellules et les organes et régulent diverses fonctions corporelles. Lorsque ces hormones sont équilibrées, nous nous sentons énergisés, vibrants et vivants. Cependant, lorsqu'elles sont déséquilibrées, cela peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et émotionnelle.
Dans cet article, vous apprendrez ce que sont les hormones, pourquoi leur équilibre est si important, quels sont les signes de déséquilibre et comment vous pouvez soutenir votre équilibre hormonal de manière naturelle.
janvier 10, 2024 5 lire la lecture
décembre 13, 2023 3 lire la lecture
Eh bien, attachez-vous car aujourd'hui nous plongeons dans le monde du CoQ10, le héros méconnu dans le domaine des compléments alimentaires. Que vous soyez un passionné de fitness ou simplement quelqu'un cherchant à améliorer son bien-être, le CoQ10 pourrait bien être la pièce manquante de votre puzzle.
mars 07, 2023 6 lire la lecture
février 21, 2023 5 lire la lecture
Certains hommes prennent plus soin de leur voiture que de leur propre corps. Ils ne commencent à penser sérieusement à leur santé que lorsque la vitalité commence à faiblir.
Faites-vous également partie de ce groupe ? Alors il est grand temps de changer quelque chose dans votre vie !
De nombreuses maladies typiques de la vie d'un homme peuvent être évitées grâce à un régime alimentaire et un mode de vie sains et à des examens préventifs.
Si vous faites attention à votre corps, vous vivrez mieux et en meilleure santé.
Pour faire quelque chose de bien pour votre santé, vous n'avez pas besoin de changer tout votre mode de vie. Ce sont plutôt les petits changements continus qui ont un impact important.
Les vitamines et les minéraux y jouent également un rôle important.
Découvrez quel soutien de l'intérieur - sous forme de vitamines et de minéraux adaptés de manière optimale aux différentes phases de la vie d'un homme - vous devriez inclure dans votre routine.
février 21, 2023 6 lire la lecture
Chaque femme et sa vie sont différentes ! Chaque vie est caractérisée par des hauts et des bas. Elle est aussi individuelle et diverse que chaque femme elle-même. Et pourtant, il existe différentes phases que chaque femme traverse ou traversera un jour :
Chaque mois, nous, les femmes, avons nos menstruations, nous pouvons être enceintes, allaiter après la naissance et enfin passer par la ménopause. Chaque phase a ses propres caractéristiques et nous souffrons souvent de certains symptômes pendant celle-ci : Douleurs de règles, sautes d'humeur, changements physiques indésirables, etc.
Ce dont le corps féminin est capable est sans conteste incroyable et une chose est sûre : nous pouvons toutes être fières de notre féminité et devons donc en prendre soin !
juillet 20, 2022 5 lire la lecture
Soleil, longues soirées et bonne humeur ! L'été est enfin arrivé !
Pour de nombreuses personnes, cependant, les températures chaudes sont également synonymes de jambes, de doigts et de bras gonflés. Ce phénomène est généralement dû à une rétention d'eau dans le tissu conjonctif, également appelée œdème.
Il existe de nombreux comprimés disponibles en pharmacie qui peuvent faciliter le drainage.
Mais avant de prendre des pilules chimiques, nous vous recommandons d'essayer des solutions naturelles.
Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels de se débarrasser de la rétention d'eau ou de la prévenir le plus rapidement possible.
Nous expliquons comment se produit la rétention de l'eau et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
mai 19, 2022 5 lire la lecture
Est-ce que ce scénario vous semble familier ? Un soir, vous mangez du fast-food avec vos amis et le lendemain matin, vous avez plusieurs imperfections sur le visage. Aussi savoureux que soient les hamburgers et les frites, il arrive qu'une alimentation malsaine laisse des marques disgracieuses sur la peau.
Pourquoi ? Tous les nutriments que nous consommons atteignent la peau via le sang.
Mais les aliments ne sont pas toujours à l'origine des imperfections. Il existe également des aliments qui sont bons pour votre peau.
Nous vous indiquons quelles vitamines, minéraux et graisses sont particulièrement bons pour la peau et peuvent même influencer positivement l'aspect de votre peau.
mai 06, 2022 6 lire la lecture
Des nutriments importants pour la ménopause
Tôt ou tard, nous en faisons tous l'expérience : la ménopause !
Les hommes et les femmes vivent tous deux la ménopause, mais de manière différente.
Pour les femmes : petit à petit, les ovaires cessent de fonctionner et produisent de moins en moins d'œstrogènes, l'hormone sexuelle féminine. Les conséquences : L'ovulation et donc les menstruations s'arrêtent.
Mais ce n'est pas tout. La ménopause s'accompagne de toute une série de changements dans notre corps. En effet, jusqu'à présent, les hormones ont rempli de nombreuses tâches différentes. Par exemple, les hormones ont ralenti la perte de masse osseuse et maintenu l'humidité de nos muqueuses, ce qui a une incidence sur le taux de cholestérol.
Pour les hommes : pendant le climatère, le corps produit moins de testostérone, l'hormone sexuelle mâle. Ce phénomène s'installe progressivement ; la ménopause peut commencer chez les hommes dès le milieu ou la fin de la trentaine. À cet âge, la production de testostérone de l'organisme diminue en moyenne de 1 à 1,2 % par an. C'est pourquoi le climatère chez l'homme est également connu sous le nom de syndrome de déficience en testostérone.
Il n'est pas étonnant que ces changements dans le corps entraînent de nombreuses conséquences et effets secondaires.
Il est très important, pour tout changement dans notre vie, d'écouter notre corps et d'accepter qu'un changement physique nécessite toujours des changements dans notre routine de santé.
juin 10, 2021 7 lire la lecture
Avez-vous déjà entendu parler de l'hyperacidité du corps ?
Vous l'avez probablement fait ! Mais peut-être que le sujet vous a semblé trop complexe et que vous avez rapidement perdu tout intérêt.
Mais ce fait devrait éveiller à nouveau votre intérêt :
La majorité des personnes de notre société moderne souffrent d'hyperacidité !
Oui, maintenant vous pouvez être surpris ou même choqué ! Le thème de l'hyperacidité est extrêmement important et devrait jouer un rôle important dans votre alimentation.
L'hyperacidité ou acidose est causée par la consommation croissante d'aliments toxiques et acidifiants. Malheureusement, de nombreuses personnes ont une alimentation très acide et ne consomment pas suffisamment de minéraux basiques.
mai 14, 2021 5 lire la lecture
Mangez-vous du poisson au moins 2 fois par semaine ?
Non ? Alors vous n'êtes pas le seul ! L'OMS estime que plus de 70 % de la population souffre d'une carence en oméga-3. Pourtant, l'apport en oméga-3 est extrêmement important, car il a de nombreux effets sur notre santé.
Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que l'équilibre entre les oméga-3 et les oméga-6 est important. Ces deux éléments font partie des graisses essentielles que nous devons consommer dans notre alimentation, car notre organisme ne peut les produire lui-même.