PRINCIPAUX AVANTAGES DU COLLAGÈNE POUR LA SANTÉ

Quand vous pensez au collagène, vous pensez probablement d'abord aux produits cosmétiques.

Le collagène est naturellement présent dans notre organisme et joue un rôle important dans l'élasticité et la fermeté de la peau, ainsi que dans le renouvellement cellulaire.

Au fil du temps, cependant, il devient de moins en moins. Dès l'âge de 20 ans, la qualité et la quantité de collagène produit diminuent. A partir de 30 ans, ce processus s'accélère encore plus. Selon les gènes et le mode de vie, le collagène peut diminuer plus ou moins rapidement.

Mais le collagène peut faire bien plus que simplement soutenir votre peau !

Découvrez les bienfaits du collagène pour la santé !

QU'EST-CE QUE LE COLLAGÈNE ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. 30% de nos protéines sont du collagène. Il existe jusqu'à 18 types de collagène scientifiquement confirmés qui participent à différents processus métaboliques et soutiennent les structures tissulaires de votre corps de l'intérieur.

Le collagène est nécessaire pour une peau saine et un tissu conjonctif solide ainsi que pour le fonctionnement naturel des cordons musculaires, des vaisseaux sanguins, des articulations, des tendons, des ligaments, des dents et des gencives.

Avec l'âge, ce cadre devient de plus en plus instable. Le tissu conjonctif devient plus flasque et des rides apparaissent. Dès l'âge de 20 ans, la qualité et la quantité de collagène produit diminuent. A partir de 30 ans, ce processus s'accélère encore plus. Selon les gènes et le mode de vie, le collagène peut diminuer plus ou moins rapidement.

QUE SE PASSE-T-IL AVEC UNE CARENCE EN COLLAGÈNE ?

La production de collagène du corps diminue déjà sensiblement naturellement à partir de 20 ans. Le collagène du corps est épuisé plus rapidement que le nouveau collagène ne peut être reconstitué. Cela se voit et se ressent surtout dans l'état de la peau et du tissu conjonctif : moins de collagène signifie souvent une peau plus flasque.

Chez les femmes, la diminution du collagène peut également entraîner un affaiblissement du tissu conjonctif au niveau des jambes et des fesses. La mesure dans laquelle vous êtes affecté, moins affecté ou pas du tout affecté dépend de facteurs génétiques. Une carence en collagène, en revanche, se manifeste principalement par des ralentissements métaboliques : si le collagène n'est pas suffisamment produit ou fourni de l'extérieur, les fonctions organiques centrales ne peuvent plus s'exercer correctement.

Ceci est d'abord remarqué dans la fatigue sévère, les problèmes de concentration et les problèmes de mémoire. L'indicateur externe le plus fort est un état de peau clairement détérioré, qui peut également montrer une tendance à l'eczéma. De plus, en cas de carence prolongée en collagène, des douleurs articulaires intenses et une sensibilité considérablement accrue aux lésions des ligaments et des tendons peuvent survenir.

LES 6 PRINCIPAUX BIENFAITS DU COLLAGÈNE POUR LA SANTÉ

 Prendre du collagène hydrolysé peut influencer positivement votre santé de plusieurs façons !

Le collagène est le principal élément constitutif du tissu conjonctif présent dans de nombreuses parties du corps telles que les tendons, les ligaments, la peau et les muscles. Il remplit des fonctions importantes, notamment en apportant structure et fermeté à la peau et en robustesse aux articulations.

Voici 6 avantages pour la santé scientifiquement prouvés du collagène :

1. Peau : La peau se resserre via le cadre de collagène. Le collagène lie également l'eau avec l'acide hyaluronique, qui est également responsable de la rondeur et de l'hydratation de la peau. Si la trame de collagène n'est plus optimale, la peau commence à rétrécir et perd de sa fermeté. Diverses études montrent que la prise d'hydrolysat de collagène peut réduire les signes du vieillissement tels que les rides et la peau sèche.

2. Cheveux et ongles : Le collagène peut aider à renforcer les ongles et à réduire leur fragilité. Il peut également stimuler la croissance des cheveux et des ongles. Les acides aminés du collagène sont les éléments constitutifs des cheveux.

3. Articulations : 75 % de la masse cartilagineuse est constituée de collagène. Il garantit que le cartilage reste suffisamment robuste pour agir comme un coussin entre les os. Au fil du temps, que ce soit par le vieillissement ou par l'usure, la masse cartilagineuse diminue en raison de la dégradation du collagène, contribuant à la douleur et à la mobilité réduite de certaines articulations. Le collagène peut soutenir la structure et l'intégrité du cartilage (tissu caoutchouteux utilisé pour le rembourrage dans l'articulation) et donc la mobilité. De nombreuses études montrent également une diminution de la douleur.

4. Muscles : Entre 1 et 10 % de la masse musculaire est constituée de collagène. Cette protéine s'enroule autour des fibres musculaires pour les maintenir en position ainsi qu'ensemble. Cette couche de collagène est également impliquée dans la fonction musculaire. Diverses études montrent que le collagène peut soutenir la croissance musculaire et a une influence positive sur la force musculaire en cas de sarcopénie. Le collagène peut également être très précieux pour la régénération après l'entraînement. La glycine, qui est présente en grande quantité, fonctionne entre autres comme un neurotransmetteur calmant et est nécessaire à la formation du glutathion, le maître antioxydant de l'organisme.

5. Santé cardiovasculaire : le collagène est un composant structurel important de la paroi des vaisseaux artériels. Les artères transportent le sang riche en oxygène loin du cœur. Avec l'âge, ainsi que par le stress oxydatif, la synthèse de collagène se détériore, entraînant une mauvaise qualité des parois artérielles. Ils perdent leur souplesse et se raidissent. Le collagène peut donc favoriser la santé artérielle et éventuellement influencer positivement les maladies cardiovasculaires.

6. Os : Les os sont également principalement constitués de collagène. Il leur donne une structure et les maintient forts, mais aussi légèrement flexibles. Des études ont montré que les suppléments de collagène soutiennent certaines voies métaboliques du corps qui sont au cœur de la formation osseuse.

Bénéficiez vous aussi des nombreux avantages du collagène

Le collagène n'est pas seulement un agent anti-âge - il soutient également les articulations, les tendons et les os. Il est donc particulièrement bénéfique pour les sportifs. Étant donné que la formation de collagène est limitée ou diminue avec l'augmentation de l'effort physique ainsi qu'avec l'âge, il peut être judicieux de soutenir le corps avec l'apport de collagène.