5 Fakten über Zink, die du noch nicht kanntest

Wenn man bedenkt, wie viel Zink in unserem täglichen Leben vorkommt, ist es erstaunlich, wie wenig wir im Allgemeinen über Zink wissen. Viele kennen Zink als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln, aber das war's auch schon. 

Wir wollen etwas mehr Licht in das Thema bringen. Dabei sind wir auf einige interessante Fakten gestoßen, von denen wir einige nie zuvor bedacht hatten. 

1. ZINK IST BUCHSTÄBLICH ÜBERALL 

Zink kommt in unserem täglichen Leben viel häufiger vor, als man denkt.  

Zink ist in jeder Zelle des menschlichen Körpers, in der Erde, in der Nahrung, die wir essen, und in Produkten, die wir verwenden, enthalten. 

Tatsächlich ist Zink nach Eisen das zweithäufigste Spurenelement, das natürlich im Körper vorkommt.

Gleichzeitig ist Zink das vierthäufigste Metall in der Industrie, nach Eisen, Aluminium und Kupfer. Zink wird auch in Legierungen wie Messing, Neusilber und Aluminiumlot verwendet.

Zink kann in allem vorkommen, von Batterien bis zu Sonnenschutzmitteln, von Farben bis zu Flugzeugen oder Autos.  

2. ZINK IST NICHT NUR GUT FÜR DAS IMMUNSYSTEM 

Zink gilt als essentieller Nährstoff, was bedeutet, dass dein Körper es nicht selbst herstellen oder speichern kann.

Der Mineralstoff ist wichtig für die Immunfunktion, die Bildung weißer Blutkörperchen, die Befruchtung von Eizellen, die Zellteilung und mehr als 300 enzymatische Reaktionen. 

Zink ist auch wichtig für die Wundheilung und deinen Geschmacks- und Geruchssinn. Studien deuten außerdem darauf hin, dass Zinkmangel ein kausaler Faktor für die altersbedingte Verschlechterung der Sehkraft sein kann. 

Die häufigsten Ursachen für Zinkmangel sind eine verminderte Nahrungsaufnahme, eine unzureichende Absorption oder ein erhöhter Verlust. 

Zu den Symptomen von Zinkmangel gehören 

• Wachstumsverzögerung
•  Appetitlosigkeit
• Beeinträchtigte Immunfunktion
• Haarausfall 
• verstreute weiße Flecken auf den Nägeln usw. 

Zu den Menschen mit dem höchsten Risiko für Zinkmangel gehören Säuglinge, die stillen, und ältere Erwachsene. Auch schwangere Frauen benötigen möglicherweise mehr Zink als üblich. 

3. ZINK IST GUT FÜR DIE HAUT 

Zink ist wahrscheinlich nicht das Erste, was einem im Zusammenhang mit gesunder und schöner Haut einfällt. 

Überraschenderweise bietet Zink viele Vorteile, an die man nicht sofort denken würde. Zink wirkt ähnlich wie ein Antioxidans, das die Bildung von freien Radikalen verringert. Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und ist auch dafür bekannt, dass es Akneausbrüche reduziert - ein Grund, warum du es in Aknecremes findest. 

Außerdem wird Zinkoxid häufig in Sonnenschutzmitteln und Hautpflegeprodukten verwendet. Sonnenschutzmittel mit mineralischen Inhaltsstoffen sind eine gute Option für Menschen, die sich Sorgen um hormonelle Störungen machen oder eine empfindliche Haut haben. 

Viele Babyprodukte zur Behandlung von Windelausschlag enthalten auch Zinkoxid, das in Wasser unlöslich ist und als große Barriere für Feuchtigkeit wirkt.

4. AUSTERN ENTHALTEN MEHR ZINK PRO PORTION ALS JEDES ANDERE LEBENSMITTEL 

Zu den besten Zinkquellen gehören Fleisch, Schalentiere, Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse. Auch dunkle Schokolade ist eine gute Quelle für Zink. Interessanterweise enthalten Austern mehr Zink pro Portion als jedes andere Lebensmittel.

5. DIE GRÖSSTEN PRODUZENTEN VON ZINK SIND ..

China, Australien, Kanada, Peru und die Vereinigten Staaten.

In der Antike (sechzehntes bis neunzehntes Jahrhundert) wurde Zink hauptsächlich für die Herstellung von Messingmünzen in der Ming- und Qing-Dynastie in China verwendet. 

Heute ist China der größte Produzent und Verbraucher von Zinkmetall in der Welt. Zink wird hauptsächlich in Bereichen wie Galvanik, Druckgusslegierungen, Messing, Zinkoxid, Batterien und anderen verwendet. 

UNSERE EMPFEHLUNG FÜR DEN WINTER: DREIFACH-ZINK 

Die Forschung zeigt, dass die Einnahme von Zink die Dauer und Schwere einer Erkältung verringern kann, wenn sie frühzeitig begonnen wird. 

Deshalb haben wir Zink in unsere Liste der Winter-Must-haves aufgenommen. Aber damit es wirkt, muss es in einer Form vorliegen, die unser Körper aufnehmen kann. 

Unsere beliebte Mischung Dreifach-Zink ist eine hochwirksame Formel, die 25 mg elementares Zink pro Dosis enthält. Wir haben die drei am besten bioverfügbaren Formen von Zink in unsere neueste Mischung aufgenommen - Zinkpicolinat, Bisglycinat und Monomethionin. Um die Nährstoffaufnahme auf ein neues Niveau zu heben, haben wir Vitamin C hinzugefügt, eine natürliche Quelle aus der Acerola-Frucht.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine gute Wahl für alle, die ihr Immunsystem unterstützen wollen, besonders im Winter.