ALLES, WAS DU ÜBER PROBIOTIKA WISSEN MUSST

"Der Tod sitzt im Darm!", schon Hippokrates erkannte die Bedeutung des Darms für die Gesundheit. Aber warum so negativ, Hippokrates?!

Unsere Meinung dazu: DAS LEBEN SITZT AUCH IM DARM!

Du hast wahrscheinlich schon davon gehört, wie wichtig die Gesundheit deines Darms ist. Neben der Verdauungsfunktion, der Bereitstellung von Nährstoffen und Vitaminen und der Ausscheidung von verdauter Nahrung enthält der Darm auch einen wichtigen Bestandteil unseres Immunsystems. 

Deshalb ist die Gesundheit deines Darms extrem wichtig und entscheidend für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! Der Darm verdient ganz besondere Aufmerksamkeit. Deshalb behandeln wir in diesem Artikel alle wichtigen Fragen zur Darmgesundheit, zum Gleichgewicht der Darmflora und zu Probiotika.

Erfahre, warum Probiotika wichtig für deine Darmflora sind und wie du von ihnen profitieren kannst!

1. WAS SIND PROBIOTIKA?

Wusstest du, dass etwa 2 kg Bakterien in deinem Körper leben? 

Das mag zunächst seltsam klingen. Aber gute probiotische Bakterien sind sehr wichtig für unseren Körper. 99% der Bakterien leben im Darm. Hier sorgen sie für ein ausgewogenes bakterielles Gleichgewicht und fördern das Wohlbefinden. Die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in unserem Darm leben, wird als Darmflora bezeichnet.

Es wird geschätzt, dass mehr als 500 verschiedene Arten von Bakterien mit einer Gesamtzahl von 100 Billionen Bakterien in unserem Darm. Die gesunde menschliche Darmflora besteht hauptsächlich aus Eubakterien, Bacteroides, anaerob wachsenden Kokken, Bifdidusbakterien und Laktobazillen.

70% aller Immunzellen befinden sich im Dünn- und Dickdarm. Die Immunabwehr funktioniert nur dann effektiv, wenn die Darmflora gesund ist. Fast 80% aller Abwehrreaktionen finden hier statt. Das macht den Darm zu einem unglaublich wichtigen Teil unseres Immunsystems. Wenn der Darm gesund ist, sind wir besser gegen viele verschiedene Krankheiten geschützt.

Eine gesunde Darmflora ist wichtig für:

• Verdauung
• Darmperistaltik
• Modulation des Immunsystems
• Die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren
• Die Versorgung mit Vitaminen
• Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

Probiotika können nützlich sein, um ein gesundes Gleichgewicht zu erhalten. Sie sind lebende Mikroorganismen, die natürlich vorkommen, vor allem in fermentierten Lebensmitteln. Sie gehören zu den "guten" Darmbakterien. Das bedeutet, dass mit ihrer Hilfe nachweislich ein bestehendes Ungleichgewicht im Darm wieder in Ordnung gebracht werden kann. Sie unterstützen die Regeneration der Darmflora und die Gesundheit des Darms.

2. WIE WIRKEN PROBIOTIKA IM KÖRPER?

Probiotische Bakterien haben eine positive Auswirkungen auf das Immunsystem und tragen bei zu gesunde Verdauung. Der Stoffwechsel der Darmbakterien unterstützt die Verdauung von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen. Durch sie können Bestandteile aus der Nahrung extrahiert und unverdauliche Bestandteile fermentiert werden.

Sie beeinflussen die Menge der Energie und der Nährstoffe, die der Körper aufnimmt. Darmbakterien sind auch für die folgenden Aufgaben verantwortlich:

• Die Bildung von Vitamin B12, Buttersäure und Vitamin K2
• Die Beseitigung von schlechten Bakterien, Hefen und Pilzen
• Produktion von Enzymen, die schädliche Bakterien beseitigen
• Stimulierung der Freisetzung von Immunglobulin G (IgA) Antikörpern und regulatorischen T-Zellen.

Darüber hinaus unterstützen die probiotischen Stämme die Barrierefunktion der Darmwand. Das bedeutet, dass das Eindringen von unerwünschten Stoffen und Keimen aus dem Darm in den Körper verhindert wird.

3. WAS SIND DIE VORTEILE VON PROBIOTIKA?

Das Gleichgewicht der Darmflora ist wichtig. Wenn es deinem Darm gut geht, sendet er ein positives Signal an dein Gehirn und dein Wohlbefinden profitiert davon.

Durch die Einnahme von probiotischen Ergänzungsmitteln können wir die Darmflora aktiv unterstützen. 

Probiotische Stämme können die folgenden Vorteile für deinen Körper haben:

• Senkung des pH-Wertes im Darm, um ein gutes Milieu zu schaffen.
• Balance der Darmflora
• Positiven Einfluss auf das Immunsystem
• Stärkung der Barrierefunktion der Darmwand
• Ermöglichen die Aufnahme von Nährstoffen
• Molekülbildung (Hormone, Vitamine, etc.)
• Positiver Einfluss auf Stimmung und Motivation
• Fördert die Laktoseverdauung, Magen-Darm-Entzündungen, Reizdarmsyndrom und Verstopfung 

Wirksame, qualitativ hochwertige probiotische Nahrungsergänzungsmittel, die den Darm regenerieren und zu einem starken Immunsystem und damit zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.

4. GIBT ES IRGENDWELCHE NEBENWIRKUNGEN?

Die übermäßige Einnahme von Probiotika kann zu Nebenwirkungen führen.

Achte auf die empfohlene Tagesdosis und frage deinen Arzt nach einer individuellen Dosisempfehlung. Eine übermäßige Einnahme kann zu Besiedlungsproblemen führen und Symptome wie Blähungen, Flatulenz und Verwirrung hervorrufen.

Wenn du zu viele Probiotika eingenommen hast und jetzt unter Blähungen, Verstopfung oder Durchfall leidest, mach dir keine Sorgen! Diese Symptome verschwinden in der Regel nach ein paar Tagen, nämlich dann, wenn die probiotischen Stämme die Darmflora reguliert haben und das gewünschte Gleichgewicht der verschiedenen Bakterienstämme erreicht wurde.

5. WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN PROBIOTIKA UND PRÄBIOTIKA?

Klingt verwirrend ähnlich, aber Präbiotika sind, anders als Probiotika, keine lebenden Mikroorganismen, sondern unverdauliche Ballaststoffe.

Während der Rest des Körpers keinen Nutzen von Präbiotika hat, freuen sich die gesunden Darmbakterien umso mehr darüber. Denn Präbiotika sorgen dafür, dass sich die Darmbakterien prächtig entwickeln und damit auch gesund und nützlich bleiben. Zu den Präbiotika gehören z.B. die Ballaststoffe Inulin und Oligofruktose. Sie sind zum Beispiel in zahlreichen Obst- und Gemüsesorten sowie in Hülsenfrüchten enthalten.

Einfach ausgedrückt: Probiotika brauchen Präbiotika, um sich zu entwickeln und ihre Aufgabe zu erfüllen. 

6. AAVALABS PROBIOTIKA 

• PROBIOLAC PROBIOTIC 20 STÄMME: Unsere Probiolac Probiotic Formel besteht aus 20 sorgfältig ausgewählten Bakterienstämmen, darunter Lactobacillus Acidophilus und Bifidobakterien. Nimm 1-2 hochwirksame Probiotika-Kapseln pro Tag (empfohlene Tagesdosis), um deine Darmflora mit 25-50 Milliarden KBE an lebenden Kulturen zu unterstützen. Bifidobakterien stellen das Gleichgewicht der Darmflora wieder her und fördern das Wohlbefinden des Darms. Um die Formel noch wirksamer zu machen, verwenden wir Kapseln mit verzögerter Freisetzung, die die Magensäure umgehen und im Darm absorbiert werden. Außerdem haben wir Inulin und Zink hinzugefügt, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen.

• PREMIUM PROBIOLAC 30 STÄMME: Jede Kapsel von Premium Probiolac enthält 30 verschiedene Stämme guter Bakterien. Jeder von ihnen hat seine eigene einzigartige Funktion im Darm. Massive 120 Milliarden KBE pro Tagesportion (3 Kapseln) machen Premium Probiolac zu einem der wirksamsten und vielfältigsten Bakterienkomplexe auf dem Markt. Unserehochwertige Probiotikaformelmit mehreren Stämmenenthält außerdem Zink, ein Mineral mit einer Vielzahl von potenziellen Vorteilen (Unterstützung der normalen Immunfunktion, des Makronährstoffstoffstoffwechsels und Schutz der Zellen vor oxidativem Stress). Um die Formel noch wirksamer zu machen, verwenden wir Kapseln mit verzögerter Freisetzung, die die Magensäure umgehen und erst im Darm aufgenommen werden. 

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