gennaio 19, 2022 4 lettura minima
Stai facendo abbastanza sonno, zinco e vitamina C? Allora questo è già un grande passo per la salute del tuo sistema immunitario. Ma nei mesi più freddi e durante la stagione dell'influenza, dovresti prestare particolare attenzione alle tue difese.
Un sistema immunitario ben funzionante gioca un ruolo importante nella lotta contro i germi dell'influenza. Se non funziona correttamente, siamo a rischio di ammalarci.
Ma cosa c'entra esattamente la salute del nostro intestino?
L'intestino fornisce supporto ed è fortemente connesso alle nostre difese.
Scopri come esattamente l'intestino è collegato al sistema immunitario e cosa puoi fare per rafforzare le tue difese, specialmente durante questa stagione influenzale.
dicembre 29, 2021 4 lettura minima
Un sistema immunitario sano non è una coincidenza. Le abitudini alimentari quotidiane e lo stile di vita generale hanno un impatto diretto sul nostro corpo. Aiutano il nostro corpo a proteggerci dalle infezioni e dalle tossine.
Affinché il nostro sistema immunitario faccia il suo lavoro correttamente, ha bisogno di essere costantemente rifornito di vitamine, minerali e oligoelementi.
Eppure è ancora inevitabile che ogni tanto un virus o un batterio invada il nostro corpo. Se un intruso è riuscito ad entrare nel nostro corpo, le cellule immunitarie (una specie di cellule del sangue) entrano in azione per combatterlo. Le cellule del sangue sono una parte molto importante del nostro sistema immunitario e dovrebbero quindi essere ben sostenute.
Ma come possiamo sostenere la produzione di cellule del sangue? Lo abbiamo scoperto per te e te lo diciamo ora!
novembre 13, 2020 6 lettura minima
La vitamina D, conosciuta anche come la vitamina del sole, è essenziale per la nostra salute.
Il nome non è una coincidenza: è l'unica vitamina il cui apporto non è fornito principalmente dal cibo, ma dal sole. Ed è proprio qui che si trova il problema. Soprattutto nei bui mesi invernali, una carenza di vitamina D può verificarsi facilmente alle nostre latitudini. Se c'è poca luce solare durante il giorno e passiamo la maggior parte del tempo al chiuso, la produzione di vitamina D del corpo diminuisce automaticamente.
In questo post del blog, ti spieghiamo come riconoscere una carenza, cosa la causa e come puoi facilmente correggere una carenza con l'integrazione.
ottobre 29, 2020 4 lettura minima
La vitamina C è importante per una serie di funzioni del corpo, compresa la formazione del collagene, l'assorbimento del ferro e il mantenimento di ossa e cartilagini sane. È anche nota per ridurre i sintomi di stanchezza e affaticamento rendendola un ottimo strumento per combattere la tristezza invernale.
Ecco 7 benefici dell'assunzione di un integratore di vitamina C.