août 02, 2023 4 lire la lecture
Le cholestérol, une substance cireuse et semblable à la graisse présente dans votre corps, joue un rôle essentiel dans le maintien de la structure cellulaire et la production d'hormones vitales.
Bien que le cholestérol soit nécessaire à diverses fonctions corporelles, des niveaux élevés de cholestérol LDL (lipoprotéine de basse densité), communément appelé "mauvais cholestérol", peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé.
Êtes-vous préoccupé par vos taux de cholestérol et cherchez-vous des moyens naturels de le gérer efficacement ?
Dans cet article de blog, nous explorerons ce qu'est le cholestérol, pourquoi il est crucial d'en prendre soin, les raisons d'une élévation du cholestérol, et surtout, comment vous pouvez naturellement le réduire pour protéger votre cœur et votre bien-être global.
juillet 07, 2022 4 lire la lecture
Notre cœur donne le meilleur de lui-même chaque jour. Ce muscle, qui n'a que la taille d'un poing, travaille chaque minute de sa vie sans discontinuer. Au cours d'une vie moyenne, le muscle cardiaque dure 652 000 heures.
Environ 7 000 litres de sang sont pompés chaque jour dans notre corps. Pour que notre muscle le plus important fonctionne bien, il a besoin de beaucoup de nutriments, d'un exercice régulier et d'une alimentation équilibrée.
Dans cet article, nous expliquons quelles sont les vitamines et les minéraux auxquels vous devez prêter une attention particulière pour favoriser une circulation sanguine saine.
mai 14, 2021 5 lire la lecture
Mangez-vous du poisson au moins 2 fois par semaine ?
Non ? Alors vous n'êtes pas le seul ! L'OMS estime que plus de 70 % de la population souffre d'une carence en oméga-3. Pourtant, l'apport en oméga-3 est extrêmement important, car il a de nombreux effets sur notre santé.
Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que l'équilibre entre les oméga-3 et les oméga-6 est important. Ces deux éléments font partie des graisses essentielles que nous devons consommer dans notre alimentation, car notre organisme ne peut les produire lui-même.