Die Vorteile von Biotin: Mehr als nur ein Schönheitsergänzungsmittel

Wenn wir an Biotin denken, kommt uns oft zuerst seine schönheitsfördernde Wirkung in den Sinn. Als "Schönheitsvitamin" ist Biotin für seine positiven Effekte auf Haare, Haut und Nägel bekannt.&nbs...

Belebe deine Routine mit Coenzym Q10

In unserer schnelllebigen Welt ist es super wichtig, auf unser Wohlbefinden zu achten. Coenzym Q10, oder einfach CoQ10, könnte das fehlende Puzzlestück in deiner täglichen Wellness-Routine sein. Es...

Lege das Fundament für einen gesunden Lebensstil

Wusstest du, dass nur 8 % der Leute tatsächlich ihre Neujahrsvorsätze umsetzen? Die Begeisterung, die wir am 1. Januar empfinden, verblasst oft, wenn die Monate vergehen. Aber was, wenn wir einen V...

Eisenmangel - Wie du ihn erkennst & was du dagegen tun kannst

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder verlierst du Haare? Das könnten Anzeichen für einen Eisenmangel sein. Besonders Frauen, Vegetarier, Sportler und Senioren sind anfälliger für niedrige Eisen...

6 häufige Nährstoffmängel und ihre Symptome

Jeder Nährstoff hat seine eigene wichtige Funktion im Körper. Sie liefern Energie und sind entscheidend für dein Wohlbefinden. Wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe bekommt, können Mängel auft...

Chlorella - Vorteile Und Wirkungen Der Power-Alge

Sie ist klein, grün und nährstoffreich. Wovon reden wir hier? Ganz genau! Über die Super-Alge Chlorella! Hast du schon einmal von Chlorella gehört? Aber weißt du auch wirklich, was es ist? In unser...

5 Benefits of Taking Collagen Supplements

Wenn du noch nichts von dem Schönheitsprotein Collagen gehört hast, musst du dich wohl unter einem Stein verstecken. Auf den sozialen Medien wird Collagen mehr denn je beworben. Und das ist nicht o...

Warum ist Omega-3 so wichtig für die Gesundheit?

Isst du mindestens zweimal die Woche Fisch? Nein? Dann bist du nicht allein! Die WHO schätzt, dass über 70 % der Bevölkerung unter einem Omega-3-Mangel leidet. Dabei ist die Aufnahme von Omega-3 su...

5 Gesundheitstipps aus aller Welt

Wusstest du, dass man in Japan vor einem Nickerchen Kaffee trinkt? Und dass in der orientalischen Kultur die Menschen regelmäßig ihre Seele mit Dampfbädern reinigen? Jede Kultur hat ihre eigenen Sc...

Wie man einen Vitamin-D-Mangel vermeidet

Vitamin D, auch bekannt als das Sonnenscheinvitamin, ist für unsere Gesundheit unerlässlich.  Der Name ist kein Zufall: Es ist das einzige Vitamin, dessen Versorgung nicht hauptsächlich über d...