agosto 02, 2023 4 lettura minima
Il colesterolo, una sostanza cerosa simile al grasso presente nel tuo corpo, svolge un ruolo essenziale nel mantenimento della struttura delle cellule e nella produzione di ormoni vitali.
Sebbene il colesterolo sia necessario per varie funzioni corporee, avere livelli elevati di colesterolo LDL (lipoproteina a bassa densità), comunemente noto come "colesterolo cattivo", può aumentare il rischio di malattie cardiache e altri problemi di salute.
Sei preoccupato dei tuoi livelli di colesterolo e stai cercando modi naturali per gestirlo in modo efficace?
luglio 07, 2022 4 lettura minima
Il nostro cuore dà il meglio di sé ogni giorno. Il muscolo, che ha le dimensioni di un pugno, lavora ogni minuto della sua vita senza interruzioni. In una vita media, il muscolo cardiaco dura 652.000 ore.
Ogni giorno vengono pompati circa 7.000 litri di sangue nel nostro corpo. Affinché il nostro muscolo più importante funzioni senza problemi, ha bisogno di molti nutrienti, di un regolare esercizio fisico e di una dieta equilibrata.
In questo articolo ti spieghiamo quali sono le vitamine e i minerali a cui dovresti prestare particolare attenzione per favorire una circolazione sana.
maggio 14, 2021 5 lettura minima
Mangi pesce almeno 2 volte a settimana?
No? Allora non sei l'unico! L'OMS stima che più del 70% della popolazione soffre di una carenza di omega-3. Eppure l'assunzione di omega-3 è estremamente importante, poiché ha molti effetti sulla nostra salute.
Quello che molte persone non sanno è che l'equilibrio tra omega-3 e omega-6 è significativo. Questi due sono tra i grassi essenziali che dobbiamo consumare nella nostra dieta, dato che il nostro corpo non può produrli da solo.