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ÉNERGIE

Des compléments alimentaires pour soutenir le métabolisme énergétique et contribuer à réduire la fatigue

Un soutien pour votre énergie au quotidien

Quel complément alimentaire correspond à vos besoins ?

Faites confiance à votre intuition, ou Faire le quiz

L’énergie, ce n’est pas de la magie, c’est de la science

Lumière du matin

Sortez prendre l’air peu après votre réveil. La lumière du matin aide à réguler votre horloge biologique, favorisant ainsi votre rythme veille-sommeil et votre vigilance pendant la journée.

Accordez-vous du repos

De courtes pauses peuvent réduire la fatigue mentale et améliorer la concentration. Quelques minutes loin du travail ou des écrans peuvent aider votre esprit à se ressourcer.

Bougez chaque jour

Une marche rapide ou une séance de sport stimule votre rythme cardiaque et améliore la circulation sanguine, vous aidant à vous sentir plus éveillé et plein d’énergie.
Avanto

Avanto

La tradition finlandaise du bain en eau froide
En Finlande, « avanto » désigne un trou creusé dans la glace pour se baigner en hiver. Cette brève immersion dans l’eau glacée est un rituel finlandais apprécié depuis des générations, souvent associé au sauna, qui procure une sensation de fraîcheur et d’éveil, pour aborder la suite de la journée avec énergie.
Vivez en équilibre (même sous zéro)
Avoir de l’énergie ne signifie pas toujours repousser ses limites. Parfois, un simple changement de température suffit pour se sentir rafraîchi, revitalisé et prêt à relever les défis à venir.
Nous sommes là pour vous aider.

Aucune question n’est ridicule.

Retrouvez rapidement les réponses aux questions qui nous sont le plus souvent posées.

Quelles vitamines et quels minéraux peuvent contribuer au métabolisme énergétique?
Plusieurs nutriments contribuent à un métabolisme énergétique normal, notamment les vitamines B6 et B12, la vitamine C, le magnésium et le fer. Le fer, le magnésium ainsi que les vitamines B6, B12 et C contribuent également à réduire la fatigue.
Quels compléments alimentaires puis-je prendre en cas de fatigue?
Cela dépend des facteurs pouvant être à l’origine de votre fatigue. Certains nutriments, tels que le fer, le magnésium et les vitamines B6, B12 et C, contribuent à réduire la fatigue.
Quel est le meilleur moment pour prendre des compléments alimentaires destinés à soutenir l’énergie?
Le moment idéal dépend des ingrédients et du produit concerné. Certains compléments alimentaires doivent de préférence être pris au cours d’un repas, tandis que d’autres peuvent faire l’objet de recommandations différentes. Veillez à toujours respecter les conseils d’utilisation figurant sur l’étiquette du produit.
Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires destinés à soutenir l’énergie en même temps?
La possibilité d’associer plusieurs compléments alimentaires dépend de leurs ingrédients et de leurs dosages. Vérifiez les étiquettes afin d’éviter de consommer inutilement plusieurs fois les mêmes nutriments. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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