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SOUTIEN CÉRÉBRAL

Compléments alimentaires pour soutenir les fonctions cognitives, la concentration et la clarté mentale au quotidien

Soutien pour votre cerveau et une meilleure concentration

Quel complément alimentaire correspond à vos besoins ?

Faites confiance à votre intuition, ou Faire le quiz

Des habitudes quotidiennes pour un esprit plus clair

Apprenez quelque chose de nouveau

Stimulez votre cerveau en sortant de votre routine habituelle. Apprenez une langue, essayez une nouvelle activité, lisez sur un sujet que vous connaissez peu ou empruntez un autre chemin pour rentrer chez vous.

Bougez lorsque votre esprit semble bloqué

Une courte promenade ou quelques minutes de mouvement peuvent suffire à interrompre de longues périodes en position assise et à offrir une pause bienvenue à votre esprit.

Axe intestin-cerveau

Le microbiote intestinal et le cerveau sont étroitement liés. Ils communiquent en permanence et s’influencent mutuellement. Certaines bactéries intestinales produisent des composés tels que les acides gras à chaîne courte, qui pourraient jouer un rôle dans la santé cognitive et psychologique.
Happihyppeli

Happihyppeli

Une petite pause à l’extérieur pour prendre l’air frais
« Happihyppeli » est une expression finlandaise qui signifie : il est temps de faire une petite pause au grand air. Sortez, faites une courte promenade et accordez à votre esprit un moment de répit loin de vos occupations. Parfois, un simple changement de décor suffit pour retrouver les idées un peu plus claires.
Vivez en équilibre
Lorsque vous avez l’esprit surchargé, sortez quelques minutes. Éloignez-vous de votre écran, respirez un peu d’air frais et laissez vos pensées vagabonder. Sans objectif ni pression, juste une petite pause avant de reprendre vos activités.
Nous sommes là pour vous aider.

Aucune question n’est ridicule.

Retrouvez rapidement les réponses aux questions qui nous sont le plus souvent posées.

Quelles vitamines et quels minéraux contribuent au bon fonctionnement du cerveau?
Plusieurs nutriments jouent un rôle dans le fonctionnement normal du cerveau et des fonctions cognitives. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale, tandis que les vitamines B6, B12 et les folates contribuent à des fonctions psychologiques normales.
Quels compléments alimentaires peuvent favoriser la concentration et l’attention?
Différents nutriments contribuent à différents aspects des performances mentales. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale, tandis que le fer contribue à une fonction cognitive normale et aide à réduire la fatigue.
Puis-je prendre des compléments alimentaires pour le cerveau et la concentration tous les jours?
De nombreuses vitamines, de nombreux minéraux et d’autres nutriments peuvent être pris quotidiennement, à condition de respecter les doses recommandées. Veillez à toujours suivre les conseils d’utilisation propres à chaque produit et à tenir compte de votre apport nutritionnel global.
Quel est le meilleur moment pour prendre des compléments alimentaires destinés à soutenir les fonctions cognitives et la concentration?
Cela dépend des ingrédients et du produit concerné. Certains compléments alimentaires doivent de préférence être pris au cours d’un repas, tandis que d’autres font l’objet de recommandations différentes. Consultez les conseils d’utilisation figurant sur l’étiquette afin de les intégrer au mieux à votre routine quotidienne.
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