Carence en fer - Comment la reconnaître et ce que tu peux faire pour la combattre ?

Fatigue, épuisement, perte de cheveux : autant de signes d'une carence en fer. Ce sont surtout les femmes, les végétariens, les sportifs et les personnes âgées qui souffrent d'une carence en fer. L...

6 CARENCES NUTRITIONNELLES COURANTES ET LEURS SYMPTÔMES

Chaque nutriment a sa propre fonction dans l'organisme, il fournit de l'énergie et est essentiel à votre bien-être. Lorsque l'organisme n'est pas suffisamment approvisionné en nutriments, des caren...

CHLORELLE - BIENFAITS ET EFFETS DE CETTE ALGUE ÉNERGISANTE

C'est petit, vert et riche en nutriments. De quoi s'agit-il ? Exactement ! A propos de la super algue chlorella !  Avez-vous déjà entendu parler de la chlorelle ? Mais savez-vous vraiment ce q...

5 BIENFAITS DE LA PRISE DE SUPPLÉMENTS DE COLLAGÈNE

Si vous n'avez pas encore entendu parler de la protéine de beauté qu'est le collagène, vous devez vivre quelque part sous une roche.  Parce que dans les médias sociaux, le soi-disant supplémen...

Pourquoi les oméga-3 sont-ils si importants pour la santé ?

Mangez-vous du poisson au moins 2 fois par semaine ? Non ? Alors vous n'êtes pas le seul ! L'OMS estime que plus de 70 % de la population souffre d'une carence en oméga-3. Pourtant, l'apport en omé...

5 gezondheidstips van over de hele wereld

Saviez-vous qu'au Japon, on boit du café avant de faire une sieste ? Et que dans la culture orientale, les gens nettoient régulièrement leur âme avec des bains de vapeur ? Chaque culture a ses prop...

Comment éviter une carence en vitamine D

La vitamine D, également connue sous le nom de vitamine du soleil, est essentielle pour notre santé.  Ce nom n'est pas une coïncidence : c'est la seule vitamine dont l'apport n'est pas princi...

7 avantages étonnants de la vitamine C pour la santé que tout le monde devrait connaître

La vitamine C est importante pour un certain nombre de fonctions corporelles, notamment la formation du collagène, l'absorption du fer et le maintien de la santé des os et des cartilages. Elle est ...