Stile di Vita Sano
I benefici della biotina: Più di un semplice integratore di bellezza
Quando pensiamo alla biotina, la prima cosa che ci viene in mente sono spesso le sue proprietà che promuovono la bellezza. Come "vitamina della bellezza", la biotina è conosciuta per i suoi effett...
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Rivitalizza la tua routine con il Coenzima Q10
Nel mondo frenetico in cui viviamo, mantenere il nostro benessere è cruciale. La coenzima Q10, o come comunemente la conosciamo, CoQ10, è un composto affascinante che potrebbe essere il tassello ma...
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Costruire le Fondamenta di uno Stile di Vita Sano
Sapevi che solo l'8% delle persone riesce davvero a mantenere i propri buoni propositi di Capodanno? L'entusiasmo che proviamo il 1° gennaio spesso svanisce man mano che passano i mesi. Ma se potes...
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Carenza di ferro: come riconoscerla e cosa puoi fare per evitarla
Stanchezza, spossatezza, perdita di capelli: tutti questi possono essere segnali di una carenza di ferro. Soprattutto le donne, i vegetariani, gli atleti e gli anziani soffrono di un basso equilibr...
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6 CARENZE NUTRIZIONALI COMUNI E I LORO SINTOMI
Ogni nutriente ha una sua funzione nell'organismo, fornisce energia ed è fondamentale per il tuo benessere. Quando l'organismo non riceve una quantità sufficiente di nutrienti, si verificano delle ...
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Clorella - Benefici ed effetti dell'alga energetica
È piccolo, verde e ricco di nutrienti. Di cosa stiamo parlando? Esattamente! Della super alga clorella! Hai mai sentito parlare della clorella? Ma sai davvero cos'è? Nell'articolo di oggi, vo...
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5 benefici dell'assunzione di integratori di collagene
Se non hai ancora sentito parlare del "beauty protein" collagene, allora devi vivere sotto una roccia. Sui social media, il collagene è promosso più che mai. E non è senza motivo! Il collagene è un...
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PERCHÉ L'OMEGA-3 È COSÌ IMPORTANTE PER LA SALUTE?
Mangi pesce almeno 2 volte a settimana? No? Allora non sei l'unico! L'OMS stima che più del 70% della popolazione soffre di una carenza di omega-3. Eppure l'assunzione di omega-3 è estremamente imp...
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5 CONSIGLI PER LA SALUTE DA TUTTO IL MONDO
Sapevi che in Giappone bevono il caffè prima di un pisolino? E nella cultura orientale, le persone puliscono regolarmente la loro anima con bagni di vapore? Ogni cultura ha i suoi consigli di belle...
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COME EVITARE UNA CARENZA DI VITAMINA D
La vitamina D, conosciuta anche come la vitamina del sole, è essenziale per la nostra salute. Il nome non è una coincidenza: è l'unica vitamina il cui apporto non è fornito principalmente da...
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