Come lo stress indebolisce il tuo sistema immunitario (e come reagire)

Diciamolo chiaramente: lo stress capita. Che si tratti di scadenze, del caos quotidiano o di quella lista infinita di cose da fare, la vita trova sempre un modo per tenerci sulle spine. Ma sapevi c...

Come l’invecchiamento influisce sul tuo sistema immunitario (e cosa puoi fare al riguardo)

L’invecchiamento è una parte naturale della vita, ma ciò non significa che si debba accettare un sistema immunitario più debole come inevitabile. Con il passare degli anni, il sistema immunitario d...

Cambiamenti stagionali e immunità: quali integratori aiutano di più?

Con il cambio delle stagioni, anche il nostro corpo cambia. Un momento ci godiamo il sole di fine estate; quello dopo, cerchiamo una sciarpa e ci chiediamo se quel pizzicore alla gola non sia l’ini...

Ecco perché dovresti prenderti cura della salute del tuo intestino durante la stagione influenzale

Stai facendo abbastanza sonno, zinco e vitamina C? Allora questo è già un grande passo per la salute del tuo sistema immunitario. Ma nei mesi più freddi e durante la stagione dell'influenza, dovres...

Supporta la produzione di cellule per un sistema immunitario sano

Un sistema immunitario sano non è una coincidenza. Le abitudini alimentari quotidiane e lo stile di vita generale hanno un impatto diretto sul nostro corpo, aiutandolo a proteggerci da infezioni e ...