Perché l'acido folico è fondamentale in gravidanza

L'emozione di aspettare un piccolo, la gioia di sentire i piccoli calci e l'attesa di tenere il tuo bambino tra le braccia per la prima volta: la gravidanza è uno dei momenti più emozionanti della vita. 

Durante questo periodo entusiasmante, ci sono molte cose da considerare. Mangiare in modo equilibrato, per assumere tutte le vitamine e i minerali importanti per te e per lo sviluppo del tuo bambino, può essere una grande sfida. 

L'acido folico è una vitamina particolarmente importante per te in questo momento. 

Ma perché è così importante per la gravidanza? E come puoi assicurarti di assumerne a sufficienza durante il tuo percorso verso la maternità?

Qui puoi scoprire quanto è importante per la salute e il benessere tuo e del tuo bambino.

Cos'è l'acido folico?

Prima di esaminare l'importanza dell'acido folico, cerchiamo di capire che cos'è effettivamente l'acido folico. 

L'acido folico, noto anche come vitamina B9, è una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo fondamentale nella divisione cellulare e nella formazione del DNA.

Può sembrare una scienza complessa, ma la sua importanza diventa ancora più chiara quando sei incinta.

Le donne in età fertile dovrebbero assumere almeno 400 mcg di acido folico ogni giorno per garantire una gravidanza sana. Assumi l'acido folico quotidianamente per diversi mesi prima di provare a rimanere incinta.

Perché è importante l'acido folico in gravidanza?

L'acido folico in gravidanza è molto importante per prevenire i difetti del tubo neurale nei bambini in via di sviluppo. Questi difetti possono colpire il cervello e la colonna vertebrale e causare gravi problemi di salute. Assumendo una quantità sufficiente di acido folico, stai essenzialmente creando uno scudo protettivo attorno al delicato sviluppo neurale del tuo bambino.

I difetti del tubo neurale si manifestano nelle prime settimane di gravidanza, anche prima di rendersi conto di essere in dolce attesa. Per questo motivo, l'assunzione di acido folico prima di iniziare a cercare una gravidanza è essenziale per garantire la salute del tuo bambino.

Come fa l'acido folico a proteggere il tuo bambino?

L'acido folico, o Folsäure, svolge un ruolo cruciale nella prevenzione dei difetti del tubo neurale, e per questo è una pietra miliare delle cure prenatali. Il tubo neurale, che in seguito si svilupperà nella colonna vertebrale e nel cervello, si forma nelle prime settimane di gravidanza, spesso prima di rendersi conto di essere incinta. Pertanto, iniziare a integrare l'acido folico già prima del concepimento è essenziale per garantire il benessere del tuo bambino.

I difetti del tubo neurale, come la Spina Bifida e l'Anencefalia, possono avere un impatto significativo sulla vita del tuo bambino. La spina bifida si verifica quando il tubo neurale non si chiude completamente, determinando uno sviluppo incompleto del midollo spinale. L'Anencefalia, invece, colpisce il cervello del bambino e porta alla nascita di un bambino con un cervello poco sviluppato e un cranio incompleto. Purtroppo, i bambini che nascono con l'Anencefalia spesso nascono senza vita o sopravvivono solo per un breve periodo di tempo dopo la nascita.

L'analogia tra l'acido folico e un protettore è particolarmente accurata, soprattutto durante il primo mese di gravidanza. In questo periodo critico, talvolta prima ancora che la donna sia consapevole della gravidanza, l'acido folico contribuisce attivamente alla formazione del tubo neurale. Quando la gravidanza viene confermata, questo protagonista spesso sottovalutato ha già giocato un ruolo cruciale nell'instaurare una solida struttura neurale, riducendo in modo significativo il rischio di malformazioni.

Anche se non è possibile prevenire tutti i difetti del tubo neurale, l'assunzione di Acido Folico riduce sostanzialmente la probabilità che il tuo bambino sviluppi queste condizioni. Considera l'Acido Folico come una misura proattiva, uno scudo che ti permette di contribuire allo sviluppo sano della colonna vertebrale e del cervello del tuo bambino. Mentre intraprendi il viaggio della maternità, considera l'Acido Folico un tuo alleato, in grado di garantire una solida base per il futuro benessere del tuo bambino.

Come garantire l'assunzione di acido folico per una gravidanza sana?

Quando ti stai preparando a concepire, è fondamentale adottare misure proattive per una gravidanza sana. Inizia fissando un appuntamento con il tuo medico per valutare le possibilità di assumere vitamine prenatali e acido folico.

Sebbene le vitamine per via orale forniscano una parte sostanziale dell'acido folico, è altrettanto importante incorporare nella tua dieta alimenti ricchi di folati.

Includi alimenti ricchi di sostanze nutritive come spinaci, verdure a foglia verde, fagioli, noci, cereali integrali, pollo o tacchino, e arance per migliorare il tuo apporto di acido folico.

Anche se una dieta equilibrata può aiutare a soddisfare il fabbisogno di acido folico, è consigliabile assumere ulteriori integratori. 

Sapendo quanto sia difficile soddisfare il fabbisogno nutrizionale durante la gravidanza, abbiamo introdotto il nostro nuovo Complesso di Acido Folico, una potente miscela di B12 metilata, D3 vegana, zinco, ferro, iodio e rame. Questa soluzione completa è stata studiata appositamente per soddisfare le esigenze specifiche delle future mamme, garantendo a te e al tuo bambino tutti i nutrienti essenziali per una gravidanza sana.

Il tuo viaggio verso una gravidanza sana e felice

Mentre intraprendi questo incredibile viaggio verso la maternità, ricorda che non sei sola. Con l'alimentazione e le cure giuste, puoi gettare le basi per una gravidanza sana e felice. Fai il primo passo inserendo l'acido folico nella tua routine. 

Il tuo piccolo tesoro ti ringrazierà. Ti auguriamo un viaggio pieno di gioia, salute e la promessa di un futuro luminoso. Goditi appieno questa esperienza indimenticabile!