mars 13, 2024 3 lire la lecture
Quand nous abordons ce sujet, nous pensons souvent à une peau lisse et éclatante. Et oui, le collagène fonctionne très bien pour le teint, mais il est bien plus que cela !
Le collagène offre une variété de bienfaits adaptés aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Découvrez les nombreux avantages du collagène et envisagez de l'ajouter à votre routine quotidienne.
avril 19, 2023 3 lire la lecture
mars 02, 2023 4 lire la lecture
Quand vous pensez au collagène, vous pensez probablement d'abord aux produits cosmétiques.
Le collagène est naturellement présent dans notre organisme et joue un rôle important dans l'élasticité et la fermeté de la peau, ainsi que dans le renouvellement cellulaire.
Au fil du temps, cependant, il devient de moins en moins. Dès l'âge de 20 ans, la qualité et la quantité de collagène produit diminuent. A partir de 30 ans, ce processus s'accélère encore plus. Selon les gènes et le mode de vie, le collagène peut diminuer plus ou moins rapidement.
Mais le collagène peut faire bien plus que simplement soutenir votre peau !
Découvrez les bienfaits du collagène pour la santé !
septembre 08, 2022 4 lire la lecture
août 25, 2022 4 lire la lecture
Vous aimez repousser vos limites lorsqu'il s'agit de faire du sport ?
Alors vous êtes certainement un fan des sports d'endurance. Qu'il s'agisse de course à pied, de cyclisme ou de natation, les sports d'endurance sont incroyablement importants pour la santé et doivent absolument faire partie de votre programme d'exercices. Ils améliorent la combustion des graisses, renforcent le système immunitaire, améliorent production de globules rouges et réduisent considérablement le risque de crise cardiaque.
Et une chose est claire : votre corps peut obtenir de meilleurs résultats s'il dispose de tous les nutriments dont il a besoin pour faire du sport. Une alimentation saine est donc l'alpha et l'oméga. Mais parfois, une alimentation saine ne suffit pas à couvrir tous vos besoins nutritionnels, car les sports d'endurance créent une demande supplémentaire en vitamines et minéraux, dont certains sont très élevés. C'est pourquoi l'apport de micronutriments dans les sports d'endurance mérite une attention particulière.
Nous vous indiquons quels minéraux et vitamines sont particulièrement importants pour les athlètes d'endurance !
avril 20, 2022 5 lire la lecture
Des muscles sains ont besoin d'un apport adéquat en vitamines et en minéraux. Nous possédons au total 640 muscles, chacun d'entre eux représentant la force, l'endurance et la mobilité. Outre les muscles bien connus, comme les biceps et les triceps, nos organes et nos vaisseaux sont également constitués de tissu musculaire.
Mais malheureusement, il existe aussi de nombreux types de douleurs musculaires. C'est pourquoi il est important d'entraîner correctement vos muscles et de leur fournir toutes les vitamines et tous les minéraux dont ils ont besoin pour donner le meilleur d'eux-mêmes.
Dans cet article, nous expliquons quelles vitamines et quels minéraux sont particulièrement importants et quand les douleurs musculaires peuvent être une carence.
février 24, 2022 4 lire la lecture
Souffrez-vous souvent de douleurs dorsales ou musculaires ?
Si c'est le cas, vous avez probablement provoqué du stress et des tensions à l'origine de la douleur. Cependant, la raison peut être complètement différente de la tension.
En effet, une carence en certains minéraux ou vitamines peut entraîner divers troubles.
Vous apprendrez dans cet article quels sont les nutriments que vous devez faire vérifier en cas de douleurs musculaires ou dorsales.
décembre 10, 2021 4 lire la lecture
Saviez-vous que le squelette d'un être humain adulte comprend jusqu'à 214 os et plus de 650 muscles ?
La santé de nos os est extrêmement importante : ils nous maintiennent actifs et nous permettent de rester en forme en vieillissant. Les modes de travail modernes, comme la position assise pendant des heures, mettent souvent notre corps à rude épreuve. Nous devons donc veiller à favoriser la circulation sanguine dans nos muscles et nos articulations par un mode de vie actif. L'alimentation est également fondamentale. Grâce à un régime alimentaire sain, nous devons fournir à nos os et à nos muscles de nombreux nutriments.
Apprenez de nous ce que vous pouvez faire pour votre santé musculaire et osseuse.
avril 23, 2021 4 lire la lecture
Saviez-vous que les vitamines ne fonctionnent pas correctement sans minéraux ?
Oui, les minéraux sont essentiels pour l'activation des vitamines.
Notre corps ne fonctionne correctement que lorsque les vitamines et les minéraux sont pris en quantité suffisante et dans un rapport équilibré et qu'ils coopèrent les uns avec les autres.
Néanmoins, de nombreuses personnes commettent l'erreur de se concentrer uniquement sur les glucides, les graisses et les protéines dans leurs habitudes alimentaires. Les minéraux sont souvent oubliés. Les minéraux n'étant pas une source d'énergie, leur introduction dans notre alimentation est souvent oubliée.
Pourtant, leur présence dans le corps humain est essentielle !
Pour que cette erreur ne vous arrive pas, nous vous donnons dans cet article tous les faits sur les minéraux que vous devez savoir !
mars 12, 2021 6 lire la lecture
Les athlètes ont-ils besoin de plus de vitamines ? Quels sont les meilleurs nutriments pour les athlètes ? Comment les athlètes peuvent-ils améliorer leurs performances ?
Ce sont des questions que nous entendons fréquemment de la part de nos clients. Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous voulons examiner de plus près les compléments recommandés pour les athlètes et leurs avantages pour la santé.
Nous aborderons également certains mythes nutritionnels et d'autres faits intéressants liés à la santé des sportifs.
décembre 03, 2020 4 lire la lecture
Le magnésium est un élément essentiel dont le corps humain a besoin pour fonctionner correctement. Il joue un rôle crucial dans la relaxation des muscles et leur fonctionnement.
Bien que le magnésium soit un complément très populaire, notamment auprès des athlètes, la plupart des gens en savent étonnamment peu à son sujet.
Dans cet article de blog, nous souhaitons vous présenter quelques faits et avantages surprenants du magnésium dont vous n'avez probablement pas encore entendu parler.