SOUTENIR LA PRODUCTION DE CELLULES POUR UN SYSTÈME IMMUNITAIRE SAIN

Un système immunitaire sain n'est pas le fruit du hasard. Les habitudes alimentaires quotidiennes et le mode de vie en général ont un impact direct sur notre corps. Ils aident notre corps à nous protéger des infections et des toxines. 

Pour que notre système immunitaire puisse faire son travail correctement, il doit être constamment alimenté en vitamines, minéraux et oligo-éléments.

Et pourtant, il est toujours inévitable que, de temps à autre, un virus ou une bactérie envahisse notre corps. Si un intrus a réussi à pénétrer dans notre corps, les cellules immunitaires (sortes de cellules sanguines) entrent en action pour le combattre. Les cellules sanguines sont un élément très important de notre système immunitaire et doivent donc être bien soutenues.

Mais comment soutenir la production de cellules sanguines ? Nous l'avons découvert pour vous et nous allons vous le dire maintenant !

1. QUE SONT LES CELLULES IMMUNITAIRES ?

Les cellules immunitaires sont une grande variété de cellules sanguines - dont les globules blancs. Elles sont formées dans la moelle osseuse et circulent dans les vaisseaux sanguins et les canaux lymphatiques. 

Notre corps ne manque jamais de fasciner ! Il en va de même lorsque l'on observe les stratégies que ces cellules sanguines mettent en œuvre pour nous protéger des microbes. 

1) Certaines des cellules immunitaires (phagocytes) mangent simplement les agents pathogènes. Mais que se passe-t-il lorsqu'il y a trop de bactéries ? Alors les phagocytes ne peuvent plus le faire seuls et doivent passer à la stratégie 2.

2) Si les phagocytes ne peuvent pas agir seuls, ils demandent l'aide des cellules T auxiliaires. Les cellules T auxiliaires transmettent des informations précises au plasmocyte, qui développe alors des anticorps adaptés. 

Si le même virus pénètre à nouveau dans l'organisme et que le système immunitaire peut alors réagir plus rapidement, la cellule mémoire se souvient des informations exactes concernant le virus. 

Comme vous pouvez le constater, les cellules immunitaires font un travail fantastique pour que vous ne tombiez pas malade.

2. OÙ SE FORMENT LES CELLULES SANGUINES ?

Les cellules sanguines se forment dans la moelle osseuse. Les globules rouges et les globules blancs s'y développent à partir de cellules précurseurs communes appelées cellules souches. Les différentes cellules sanguines arrivent à maturité dans la moelle osseuse et sont libérées dans la circulation sanguine dès qu'elles sont fonctionnelles. 

Les cellules sanguines matures ont une durée de vie relativement courte. Elle varie de quelques jours à plusieurs mois. Chaque seconde, plus de deux millions de cellules sanguines périssent. La moelle osseuse doit donc produire en permanence de nouvelles cellules sanguines afin que le sang puisse remplir ses fonctions vitales.

3. QUE SE PASSE-T-IL SI L'ON N'A PAS ASSEZ DE CELLULES IMMUNITAIRES ?

Si le corps ne produit pas assez de cellules immunitaires ou si celles-ci ne fonctionnent plus correctement, cela peut avoir de graves conséquences. Si les cellules immunitaires n'attaquent plus les envahisseurs et les rendent inoffensifs, le système immunitaire n'est pas en mesure d'empêcher l'apparition d'une maladie. 

Si les cellules immunitaires ne peuvent pas faire la distinction entre les propres cellules de l'organisme et les substances étrangères telles que les virus ou les bactéries, les cellules de défense réagissent de manière excessive et attaquent la peau, les os, les organes ou les cellules nerveuses. Cela peut être le début d'une maladie chronique grave.

 4. COMMENT POUVONS-NOUS SOUTENIR LA FORMATION DE NOS CELLULES IMMUNITAIRES ?

Il existe plusieurs façons de favoriser la formation de vos cellules sanguines et donc aussi de votre système immunitaire. 

En général, bien sûr, un mode de vie sain est important. Veillez à avoir une alimentation équilibrée, à boire suffisamment d'eau chaque jour, à contrôler votre niveau de stress et à dormir suffisamment. Nous vous recommandons également d'accorder une attention particulière aux vitamines et minéraux suivants :

Vitamine B6, B12 et acide folique

Les vitamines B6, B12 et l'acide folique sont responsables de la production de cellules immunitaires dans l'organisme. Si l'organisme manque de cellules immunitaires ou de globules blancs, il s'agit généralement d'une carence en vitamine B. Pour soutenir la production de globules blancs de manière naturelle, vous devez donc veiller à prendre suffisamment de vitamine B6, B12 et d'acide folique. NotreComplexe de vitamines B contient les vitamines B suivantes : B3, B5, B1, B6, B2, B12, B9 et B7 (biotine). Dans la description du produit, vous trouverez plus d'informations sur les nombreux effets des vitamines B.

Cuivre et fer

Le cuivre facilite l'absorption du fer par les aliments. Par conséquent, la conséquence d'une carence en cuivre est souvent aussi une carence en fer. Les deux oligo-éléments sont nécessaires à la production de cellules sanguines. Une carence en cuivre réduit le nombre de cellules sanguines, ce qui affaiblit le système immunitaire. Les deux super aliments que sont la spiruline et la chlorelle contiennent une quantité saine de fer et de cuivre, ainsi que de nombreux autres minéraux. Si vous souhaitez en savoir plus sur les nutriments, les vitamines et les minéraux contenus dans la spiruline et la chlorelle, jetez un coup d'œil à notre Complexe spiruline et chlorelle.

Acides gras oméga 3

Les acides gras oméga 3 peuvent augmenter la production de phagocytes par l'organisme. Vous vous souvenez ? Les phagocytes sont le type de globules blancs qui éliminent les bactéries et les envahisseurs nuisibles. Ils sont donc très importants dans la lutte contre les maladies. Vous trouverez dans notre boutique des capsules d'oméga-3 avec l'huile de poisson ou en version végétalienne à base d'algues.

SOUTENIR NATURELLEMENT VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Quelle que soit la période de l'année où nous nous trouvons, nous ne voulons pas laisser une maladie nous empêcher de vivre nos aventures quotidiennes. Notre santé et notre bien-être devraient toujours être notre priorité numéro un. Malheureusement, avec notre travail et nos autres engagements, nous oublions souvent de prendre toutes les vitamines et tous les minéraux dont nous avons besoin. Faites attention à ce que vous mangez et aidez votre corps à fonctionner parfaitement !